아름답게~빛나는 나의 인생♥

사월동 몽키피트니스[경산,시지점핑운동]


점핑운동하는 몽키피트니스
푸로지오들어가는 입구 화성부동산
2층에 있어 찾기 너무 쉽네용

요 전화번호보고 상담하고
무료체험하고 등록했답니당

그룹으로 하는 운동이라 시간을
맞춰서 가야하는데 장단점이 있는거
같아요 ㅎㅎㅎ

여럿이 같이 운동하면 파워가 좀생기는
장점이 있는건 사실!! ㅋㅋㅋ

40분운동을 최대 재미있게 뿜뿜
힘들어도 너무 재미있게 할수있는
점핑운동이에요

매일 같은시간에 운동하다 보니
운동오시는분들이랑도 친해지고
분위기 좋아용

매일매일 재미있게 운동하며
살도 쏙쏙 빼고
운동도 같이하고  다이어트도 같이해용

자꾸만 날씬해지는 분들이 나오셔서
저도 분발하고 있답니당

날씬해지는 그날을 위해 화이팅!!

지금처럼 쌀쌀한 날씨~~
우리 몸의 근육들은 다 긴장하고 있죠~~
긴장한 근육을 풀어주고~~
피로회복에 좋은~~
겨울철에 제가 가장 사랑하는 저의 애정탬~~
족욕기~~
조절기능도 여러개
진동만 되는 기능~~
방울만나오는기능 ~~
진동 방울다되는 기능~~
온도조절이 되어서 더 따뜻하게 할수 있었어 굿~~
앞쪽에 물을 부을수 있게 구멍도 있어요~~
겨울철엔 꼭 필요한것 같아요~~

제가 요즘 재미들여서 열심히 살빼러다니는곳을 소개해드릴께요~~
날씨가 쌀쌀해지니까 움직이기가 싫은거죠~~
그러다보니 살이 자꾸만 찌는거에요~~
고민고민하다 집앞에 몽키피트니스를 찾아갔어요
분위기가 꼭 카페 느낌이 났어요~~
아늑하고 따뜻하고~~
느낌이 좋았어요

바로 등록했어요~
우리 신랑이 엄청 놀랐어요
저는 항상 뭘 결정하려면 며칠을 생각하거든요~~
바로 등록했다하니 놀랐죠~
다음날 부터 정말 열심히 운동했어요
여긴 점핑 운동을 하는데 30분해요
30분에 500칼로리 소모된데요
운동후 영양쉐이크 먹고~
반신욕하고~~
매일마다 식단관리 해 주시고 ~~
코치님이 식단관리 해주시니깐 왠지 더 열심히 한것 같아요~~
일주일 운동하고나니깐  몸이 마니 가벼워졌어요~~
덜피곤했어요
코치님들 그러는데 기초대사량이 올라가서 덜 피곤하다 그러셨어요
체중도 2키로 빠졌어요~~
희망이 보였어요~
그때부터 더 열심히 했어요~
일주일에 1키로는 빠지고 몸도 덜피곤하고
다이어트 하면 원래 축축 마니 쳐지는
여기서 살빼니까 몸이 힘들지 않으면서 살을 뺄수있었어요~~
 그게 너무 좋았어요~~
지금은 뺀살 유지하기위해~~
또 열심히 운동하러다니고 있어요~~
여기에 무료체험도 할수있데요~~
한번해보세요
경화코치01028230663으로 전화예약하셔서 체험해보세요

제게 남편 사랑을 돌려준 몽키피트니스를 소개해줄께용~~♥♥
저의 애를 제가 집에 데리고 있다가 어린이집 다니니까~~
시간이 마니 남았어요~~
아줌마들이랑 어울려서 맛집도가고 산에도 가고 그러면서 살이 찌기 시작했어요 ~~
건데 저희 신랑도 한심하다는 그런 눈으로 보는거에요
그때서야 저의 모습이 보였어요 ~
그럴때
집앞에 전단지가 붙어 있는거에요~~
뼈만 빼고 다 빼준다는 문구~~
그래 가 보자~~
찾아갔어요~~
문을 열고 들어갔는데~
분위기가 카페 같았어요
인바디를 맨 먼저 측정해 놓고~~
무료체험을 했어요
신나는 음악과 불빛 완전 신나고 재미있었어요~~
운동후 인바디 설명을 해 주셨어요
충격충격!!
체지방률이 35로 나왔어요  ㅠㅠㅠ
다음날 등록해서 열심히 운동하고 반신욕도 하고 코치님께서 매일 식단관리도 해주시고~~
한달후~~
저의 모습은~~
체지방이 5키로 빠졌어요 옷 사이즈가 줄었어요~~
남편이 마니 좋아했어요
너무 좋아서  언니들한테 전화해서 자랑했더니 언니도 요즘 살 쪘다면서 ~~
등록해서 저랑 열심히 빼고 있어요~
여기 무료체험 할수 있데요~~
경화코치 01028230663으로 전화하셨어 예약하면 무료체험 하실수 있데요~~

제가 소개해드릴곳은 저를 변화시켜준 아주 고마운곳~~
저는 아가씨때는 날씬 그 자체였는데~~
애낳고 키우면서 살이 쪘어요~~
초등친구들이 밴드를 하면서 모임도 자주하고 야유회도하고 체육대회도 하고~~
가고 싶어도 애들은 나의 과거 모습을 생각하고있으니까~~
계속 못 갔는데,
어느순간, 살을 빼자~~
그때 부터 블로그를 뒤졌죠!
바로 집앞에 점핑다이어트 하는데가 있었어요~~
일단 가 보자 생각하고 찾아갔어요~~
코치님들이 웃으면서 반겨주고 무료체험도하고 쉐이크도 먹고~~
제가 옛날에 헬스장에서 잠시 운동할때도 단백질을 먹어라고 권유를 받았는데 ~~ 여기서는 쉐이크를 주니까 너무 좋았어요~~
쉐이크도 매일마다 새로운 맛으로 태워주신데요~~
집에 와서 친구한테 전화를 했는데, 친구가 적극 추천 했어요~~
다음날 등록하고 운동을 시작했죠~~
30분 신나는 음악과 함께 점핑운동으로 500칼로리 소모가 된다고 말씀하시길래 열심히 했어요~~

운동후 쉐이크를 주셨어요~~
이 쉐이크는 운동으로서 손상된 근육을 회복시켜준데요"~

또 반신욕을 20분씩 해요
반신욕을 하니 피곤이 조금 풀리는것 같았어요~~

매일 식단관리도 해 주시고~~
재미있어요~~
재미있게 열심히 운동 1주일후 1.5키로가 빠졌어요~~
더 열심히해서 1달에 5키로를 뺏어요~~
너무 기분이 좋고 자신감이 생겼어요~~
바로 친구들을 만났어요~~
친구들이 저를 보고 옛날 모습 그대로라면서
약간 부러워하는 여자친구들도 있었어요~~
기분이 완전 좋았어요~~
여기 무료체험을 할수있데요~~

제가 요즘 재미있게 살빼고 있는 몽키피트니스를 소개해 드릴께요~~
저는 4살5살 두딸 엄마에요~~
애들이 어린이집을 갔다와서는 엄마가 살이 너무 마니 쪄서 부끄럽다고~~
친구엄마들은 날씬하고 예쁘다고~~
자존심이 상해서 결심했죠~~
찾았죠 !!
그러다 현수막을 발견했어요
당장 갔죠 무료체험을 했어요~~
제가 워낙 운동을 안해서 힘들었지만,재미있었어요~~
운동후에 쉐이크도 주시더라고요~
집에 와서 생각하니 여기에서 운동하면 왠지 살이 잘 빠질것 같은 느낌~~
다음날 바로 등록하고~~
트램플린운동 30분으로 500이라는 칼로리를 소모하고 ~~ 쉐이크먹고
반신욕도 20분하고 정말 내 몸에 있는 살들이 빠질것 같다는 생각이 팍팍!!
다음날 부터는 식단관리도 더 잘한것 같아요~
매일 코치님께서  식단관리 잘 해주시니까~~
희망이 보이고~~
일주일을 열심히 했더니 2키로란 몸무게가  빠졌어요~~
지금은 목표량에  가까와지고 있어요~~
재미있게 운동하시고 싶어신분 사월 몽키피트니스에서 운동하세요~~
무료체험 한번 해보세요~♥♥
경화코치 01028230663으로 예약하시면 된데요

시지점핑은몽키피트니스에서 재미있게 운동해요



점핑운동 재미있게 할수 있는
몽키피트니스 소개해요^^

운동이 초보라 할수있는  운동이
거의 없이도 가능한게 점핑운동이라서
고민할꺼 없이 해도 후회없네용ㅎ

퇴근후 피곤한 몸을 이끌고
몽키로 직행하는데요
운동 끝나고 나올때는 발걸음이
한결 가벼워지고 밤에 잠도 푹 
잘자는 좋은점이 있더라구용^^
그래서 왠지 건강해지는 느낌가득!!^^

오늘은 행운권 추첨이 있었어요
몽키에 다니면서 또다른재미^^
식단일기랑 감량 할때 한장씩
넣어서 추첨하는데요
이번엔 저도 당첨되서 선물받아서
집에서 티비보면서 운동할수있는
스트레칭로프 딱맘에 들어용
득템!!♡♡♡

운동하고 나오면 먹는 쉐이크중에
내가 제일 좋아하는 카카오쉐이크
나올때 기분이 더 좋아져요^^

재미있게 운동하고 맛있는 쉐이크도
먹을수있는 몽키피트니스 강추에용^^

무료체험이벤트가 있으니 예약하고
이용해보세요 ~~
전번 010-6495-4983
카톡 jjd97w

제가 살을 뺀 사월동 몽키피트니스를 소개해줄려구요~~
제가 1년 사이에 10키로 정도 쪘어요~~
글쎄 저희 신랑이 저보고 거인이라고 놀리고 애들도 엄마 살 좀 빼라고 난리였죠!!
건데,
우리 둘째가 몽키 전단지를 갖고온거에요~~
절 준다고 떼서 온거에요~~
그다음날 바로 몽키가서 등록하고 운동 시작했죠~~
처음에 점핑을 하니까 온 몸이 다 쑤시고 아팠어요~~건데 여긴 운동후 반신욕도 하더라고요~~
반신욕을 하면서 쉐이도 같이 마셔요"~
운동으로 지친 몸을 반신욕으로 뭉친 근육 풀어주고 쉐이크로 영양을 주니~~정말 깨운했어요~~
신기하게도 아침에 일어나기가 쉬워졌어요~~
덜 피곤해서
1달을 하루도 안 빠지고 운동했어요~~
그긴 타바타 운동도 하고 순환운동도 하더라구요~~
점핑운동하고 반신욕하고 쉐이크 먹기를 1달~~
그결과는 정말 만족 !!
1달에 체지방이 7키로 빠졌어요~~
작은옷도 입고 사람들 앞에서도 완전 자신감~~
여튼 여자들은 살 빼니까~~
좋은점이 한두개가 아니에요~~
또 그긴 코치님들이 너무 친절하세요~~
항상 환한 웃음으로 반겨주셨어요~~
매일마다 식단관리도 너무 잘해주시고~~
이런게 제가 1달을 안 빠지고 열심히 운동할수있는 원동력이겠죠!!
아참!!~~
여기 분위기도 카페분위기가 나요"~
저는 여기가 저하고 너무 잘 맞는것 같아요~~
지금은 유지어트 하고 있어요~~

제가 사는 아파트앞에서 우연히 몽키피트니스를 보고 들어가게됐는데~~
완전 제 스타일 이었어용!!!

신나는 음악에 맞춰서 ' 점핑 ' 점핑"

점핑후엔 반신욕 굿굿
또 쉐이크도 주시더라구요
운동후 쉐이크는 운동후 손상된근육에 도움이 된데요~
재미있고  건강하게 살을 뺄수 있어요~~

아 참!!
코치님들이 식단관리도 해 주셨어요

여기오면 스트레스도 풀고 재미있어요~~
그래서 전 몽키가 좋아요

통영 가볼만한곳 동피랑벽화마을~~

동피랑 벽화마을은 2년마다 싹 다 지우고 새로운 그림이 그려진다고 한다

폐가에서 진하게 풍기는 독특한 풍경에 빨려들어가 보았다