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- 2018.09.09
- 2018.08.31
매일 매일 안빠지고 꼬박꼬박 출석체크를
주1회는 요렇게 피티운동도 하고 있구요
그렇지만 전 점핑이 더 재미있어요ㅎㅎ
몽키피트니스 무료체험도 가능하니
매일 아침 눈뜨면 운동복입고 바로 달려가는곳
40분정도 소요되는 점핑운동이지만
운동후엔 부족한 영양을 채워줄수있는
스크린속 영상을 따라하다보면 어느새 땀이💦
혼자 재미없게 운동 하지말고
큰도로 옆
무료체험 신청하고 갔더니
스크린속 영상을보면서 따라하는건데
운동 후에는 이렇게 쉐이크를 식사대용으로 마셔용
사월 푸르지오아파트 입구에 있는
매일 점핑운동으로 운동이 진행된데용~
스크린속 영상을 보면서 신나게 따라하다 보니
운동 후에는 요렇게 쉐이크도 마시고~
사전 예약시 ㅣ회 무료체험도 가능!
반신욕과 운동하는곳이 분리 되어있구요
매일 점핑운동 위주로 운동이 진행되구요
점핑운동과 밑에서 하는 근력운동을
매일 운동 후 마시는 쉐이크는
혼자 하는 운동이 아니라 그룹으로 하는 운동이라 지루하지 않아요!
사월역근처 몽키피트니스
덥다고 집에서만 딩굴딩굴 했더니
들어가면 어마어마한 쉐이크들이 대기하고 있더라구요!
운동공간은 요렇게 트램폴린들이 대기 하구 있고요
신나는 음악에 맞춰서 열심히
운동은 총40~50분 정도 소요 되는데
운동 후 매일 다른 쉐이크로 한끼 식사대신