'사월운동' 태그의 글 목록

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'사월운동'에 해당되는 글 14건

점핑운동:사월몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 9. 7. 09:50

아침.저녁으로는 이제 제법 쌀쌀해졌어용~
가을이 오고 있는거겠죠?

여름에 못입은 비키니..ㅠ
가을엔 여리여리한 니트라도 꼭 입어야 겠어요✌🏻

점핑운동후 마시는 쉐이크는 매일매일 달라요~
오늘은 제가 좋아하는 달다구리한 카카오쉐이크네요!

주1회 순환운동으로 진행되는 몽키피트니스
정말 힘들긴한데 운동량이 진짜 어마어마해요!!

점핑과 근력운동을 동시에 진행하거든요
처음에는 몇번 하지도 못하고
다리가 후덜거려서 나왔는데
세달쯤 다니고 있으니 체력이 엄청늘은거 같아요

함께 운동하는 사람들이 있으니 서로 으샤으샤해서
열운했어요

운동 후 마시는 쉐이크가 제일 맛있다는거!!

고민하고 계신다면
일단 무료체험 해보세용~
010.7114.6082 문의하시면 됩니다!

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

[사월/시지/경산 점핑운동] 사월몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 8. 31. 16:14

"사월몽키피트니스
점핑운동 완전 신나요"

덥다고 집에서만 딩굴딩굴 했더니
더이상 이러면 안될거같아..
집앞에 붙은 전단지를 보고
바로 달려갔어요!!

사월 푸르지오 아파트 입구에 있는
사월몽키피트니스

들어가면 어마어마한 쉐이크들이 대기하고 있더라구요!
운동 후 한끼 식사대용으로 마실 수 있어서
좋은거 같아요👍🏻

운동공간은 요렇게 트램폴린들이 대기 하구 있고요
운동이 시작되면 앞에 보이는 스크린속
영상을보면서 하는 운동이에요

신나는 음악에 맞춰서 열심히
뛰다보면 정말 땀이 폭포처럼 흐르구요
나의 체지방들이 곧 다 사라질거만 같은
느낌이 들어요🤭🤭

운동은 총40~50분 정도 소요 되는데
코어운동 위주라 일반 헬스장운동을 생각하신다면
진짜 두배세배로 힘들었어요ㅎ
그만큼 효과는 더 있겠죠?

운동 후 매일 다른 쉐이크로 한끼 식사대신
마시고 집에 갑니다~
풍부한 영양소와 단백질까지
한끼식사로 좋아서 저는 아침식사로도
활용하고 있어요
.
매일 먹는 식단과 매주 인바디 측정으로
관리해주시니 더 다이어트에
도움이 되는거 같았어요

아직 갈까말까 고민만하시고 계신다면
추천합니다!!

1회무료체험 문의
010.7114.6082

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

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살빼고 예뻐지자 : 몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 8. 26. 12:27

열심히 식단관리하면서 점핑운동 했더니
보이시나용🤔
3달만에 인바디 변화!

직접 제눈으로 봐도 엄청 신기하더라구요🤭

사실 더 이상 찌지만 말고 유지라도 하자
라는 생각으로 집앞에 붙어있던 전단지를 보고
찾아 갔었는데
코치님이 시키는대로 아침.저녁 쉐이크 잘챙겨 마시고
운동도 했더니 이런결과가ㅎㅎ

개인 트랜폴린 위에서
앞에 보이는 스크린속 영상을 보면서 하는
점핑운동이에요

운동 하면서 눈앞에 보이는 문구들은
더 다이어트 욕구를 팍팍 상승시켜주구요😭

운동 전.후에 이렇게 반신욕도 하면서
코치님들과 이야기도 하고
영양에 대해 정보도 알려주시곤 해요

아참!
지금 1회 무료체험이벤트 하고 있으니
미리 전화 예약하시면 가능합니다!!
010.7114.6082 로 문의하시면 됩니다

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

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사월 헬스 ㅡ몽키피트니스

카테고리 없음 2017. 9. 17. 19:56

요즘 하루에 한번은 꼭 들리는 저의 아지트
몽키피트니스여용!!
예전엔 스벅을 아지트처럼 드나들었는뎀
요즘 친구와 함께 몽키피트니스로 출근한답니다. ㅎㅎ

카페에 가면 살만찌지만 몽키는 오면 살이 빠지쥬!!

친구와 함께..넘나 재밌게 운동하고.. 티마시고..쉐이크마시고..

운동하는 카페 ..넘나좋은곳

운동중이나 운동후에 마시는 시원한 차 한잔마시며...운동하다보면..
한두시간은 훅~~지나가는곳
여긴 마법같은 곳이여요ㅎㅎ
시간이 넘나 빨리 지나간다는것 ㅋ

운동후엔 매일매일 다른 영양식쉐이크를 주세용..
도대체 여긴..뭐냐?
카페보다 100배 좋은 이곳
식사와 차와 운동을 다 해결할수 있는 곳 ㅎㅎ
요즘 저의 아지트랍니다..

맛있는 현미쉐이크 ..내저녁 ㅎㅎ

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

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시지헬스 경산헬스 몽키피트니스

카테고리 없음 2017. 9. 10. 19:09

안녕하세용? 잇님들
오늘은 제가 다니고 있는 신나는운동을 소개해 드릴려구용..
올 여름 제살들을 쫙쫙빼준 점핑운동

우연히 들어간 피트니스클럽
헬스장인줄 알고 갔는데..트렘폴린으로 하는 운동이더라구용..
망설이다가 등록했는데..
와우~~
언벌리버블

너무 신나고 재밌더라구용..
거기다 땀 폭발 ㅋㅋ
30분에 500칼로리소모라고 하시더라구용 ..
엄청난 칼로리소모..

끝나고 나면 맛있는 쉐이크제공까지

식단관리도 다 해주시구용..
가끔 배고프다고 투정도 부리지만...
너무즐겁게 운동하고 ..식단관리할수 있어서..좋아용!!

올겨울은 이쁜 니트를 헐렁하게 입을수 있겠지용^^

무료체험문의는
카톡아이디yullia121로 문의
또는 794-8244 로 문의하시면 되용

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

경산 시지헬스장ㅡ몽키피트니스 를 가다!!

카테고리 없음 2017. 8. 27. 17:55

안녕하세요?
오늘은 제가 다니는 피트니스클럽을 소개할려고 합니당
무더운 여름...절 더 덥게 만들어준 몽키피트니스 ㅋㅋ

점핑피트니스라고,.생소한 운동이였는데..
요즘은 많이 한다라고 하시더라구용
신기방기
봉봉타는것처럼 신나더라구용

점핑은 30분만해도 500칼로리나 소모된대용..
좋다좋아!!
올여름은 몽키에서 불태우리라!!!

몽키피트니스를 가면 땀한바가지흘릴준비 해야해욥...
내살들이 뚝뚝 떨어지는 느낌..ㅋㅋ

운동하고 나면 맛있는 쉐이크 한잔도 주시구용!!
운동도 하고....식단도 할 수있는 몽키피트니스 꼭 한번 가보세용!!

무료체험문의 yullia121

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

시지헬스장 은 몽키피트니스

카테고리 없음 2017. 8. 21. 17:30

오늘은 하루종일 비가 추적추적~~
이제 가을이 오려나봐용!!

여름휴가때 엄청먹어버렸는데..곧 가을이 오니 급 다이어트 해야 될것같아.,.집앞에 전단지를 보고 급하게 몽키피트니스를 방문

뼈만빼고 다빼준다는 말에..당장 등록

매일매일 다른 방식의 운동이라서 그런지 갈때마다 새롭고 신나용..
스트레스 받지 않고..다닐수있어서..너무 좋네욥

운동이 끝나면 식단관리까지.
매일 식단일기쓰는데...일기장에 거짓말못해서..저절로 적게 먹게 되더라구용^^
거기다..코치님들의 밀착관리...
다이어트 안할래야 안할수없움..

무료체험도 가능하더라구용
전바로 신청했지만..어떤운동인지 궁금하신분들은 무료체험(카톡:yullia121)로 문의하세용