'점핑다이어트'에 해당되는 글 33건
- 2018.09.07
- 2018.09.05
- 2018.09.02
- 2018.08.31
- 2018.08.19
- 2018.08.18
- 2018.08.12
- 2018.08.12
- 2018.08.05
- 2018.07.29
아침.저녁으로는 이제 제법 쌀쌀해졌어용~
가을이 오고 있는거겠죠?
여름에 못입은 비키니..ㅠ
가을엔 여리여리한 니트라도 꼭 입어야 겠어요✌🏻
점핑운동후 마시는 쉐이크는 매일매일 달라요~
오늘은 제가 좋아하는 달다구리한 카카오쉐이크네요!
정말 힘들긴한데 운동량이 진짜 어마어마해요!!
점핑과 근력운동을 동시에 진행하거든요
처음에는 몇번 하지도 못하고
다리가 후덜거려서 나왔는데
세달쯤 다니고 있으니 체력이 엄청늘은거 같아요
열운했어요
고민하고 계신다면
일단 무료체험 해보세용~
010.7114.6082 문의하시면 됩니다!
재미있게 운동하는 점핑운동[사월동 몽키피트니스다녀용]
아침 점핑운동하러 가니
오늘의 쉐이크는 아몬드커피
내가 제일 좋아하는 쉐이크 ㅋㅋ
공복에 점핑운동하고 시원한
단백질쉐이크한 먹고 나면 살이 쏙쏙
빠질꺼 같은 기분이랄까 ㅋㅋㅋㅋ
많지 않아서 점핑운동이 너무 좋아용
신나는 음악과 신나는 율동으로
하루를 시작한답니당 ㅋㅋㅋㅋ
잘하지는 못해도 신나긴 해요
땀도 엄청나서 샤워하고 나오는기분? ㅋㅋ
지나가버리고 세이크 먹을 시간이
온답니당 ㅋㅋㅋ
이렇게 점핑운동 열심히 하면서
쉐이크 맛있게 먹었더니
다이어트가 저절로 되는데용
쒼나 쒼나!!!
코치님이 먹지말라는것만 조심하고
물먹는 습관이 생기기만 했는뎅
ㅋㅋㅋ
이렇게 다이어트식단을 코치님이
가르켜주면서 운동하니
더 다이어트효과가 좋은것 같아용
점핑운동 무료체험 예약하세용!!
아침 점핑운동하러 가니
오늘의 쉐이크는 아몬드커피
내가 제일 좋아하는 쉐이크 ㅋㅋ
공복에 점핑운동하고 시원한
단백질쉐이크한 먹고 나면 살이 쏙쏙
빠질꺼 같은 기분이랄까 ㅋㅋㅋㅋ
많지 않아서 점핑운동이 너무 좋아용
신나는 음악과 신나는 율동으로
하루를 시작한답니당 ㅋㅋㅋㅋ
잘하지는 못해도 신나긴 해요
땀도 엄청나서 샤워하고 나오는기분? ㅋㅋ
지나가버리고 세이크 먹을 시간이
온답니당 ㅋㅋㅋ
이렇게 점핑운동 열심히 하면서
쉐이크 맛있게 먹었더니
다이어트가 저절로 되는데용
쒼나 쒼나!!!
코치님이 먹지말라는것만 조심하고
물먹는 습관이 생기기만 했는뎅
ㅋㅋㅋ
이렇게 다이어트식단을 코치님이
가르켜주면서 운동하니
더 다이어트효과가 좋은것 같아용
점핑운동 무료체험 예약하세용!!
재미있게할수있는 점핑운동:몽키피트니스[경산,시지,사월점핑운동]
재미있게 할수 있는 운동 찾는다면
점핑운동 강추해용!!
사월동에 위치한 몽키피트니스
다녀보니 점핑운동이 이리도 재미있구나
싶어서 옆집언니데리고 가고싶더라구용
요즘 눈뜨면 점핑하러 가기 바쁜 우리!!
열심히 할수밖에 없는 이유도 있긴
한데 ㅎㅎㅎ 살도 잘빠진다는건 안비밀!!
요즘 다이어트에도 다시 눈떠져서
더 열심히 하나봐용 ㅋㅋ
열심히 할수록 재미있고
몸이가벼워지면서 점핑이 더잘되는것도
사실이에용
자꾸 가벼워지는 몸이 너무 좋습니당!!
전화예약으로도 무료체험이
가능하니 이용하시면 좋겠죠^^
운동끝나면 코치님이 맛있는
단백질 쉐이크도 만들어줘서
밥대신 먹을수 있답니당
내가 제일 좋아하는 바나나쉐이크
생바나나와 같이 갈아주니
포만감이 더 많아지는거 같아용 ㅋㅋ
살잘빠지게 만들어주는 쉐이크 굿굿!!
재미있게 할수 있는 운동 찾는다면
점핑운동 강추해용!!
사월동에 위치한 몽키피트니스
다녀보니 점핑운동이 이리도 재미있구나
싶어서 옆집언니데리고 가고싶더라구용
요즘 눈뜨면 점핑하러 가기 바쁜 우리!!
열심히 할수밖에 없는 이유도 있긴
한데 ㅎㅎㅎ 살도 잘빠진다는건 안비밀!!
요즘 다이어트에도 다시 눈떠져서
더 열심히 하나봐용 ㅋㅋ
열심히 할수록 재미있고
몸이가벼워지면서 점핑이 더잘되는것도
사실이에용
자꾸 가벼워지는 몸이 너무 좋습니당!!
전화예약으로도 무료체험이
가능하니 이용하시면 좋겠죠^^
운동끝나면 코치님이 맛있는
단백질 쉐이크도 만들어줘서
밥대신 먹을수 있답니당
내가 제일 좋아하는 바나나쉐이크
생바나나와 같이 갈아주니
포만감이 더 많아지는거 같아용 ㅋㅋ
살잘빠지게 만들어주는 쉐이크 굿굿!!
"사월몽키피트니스
점핑운동 완전 신나요"
더이상 이러면 안될거같아..
집앞에 붙은 전단지를 보고
바로 달려갔어요!!
사월 푸르지오 아파트 입구에 있는
사월몽키피트니스
운동 후 한끼 식사대용으로 마실 수 있어서
좋은거 같아요👍🏻
운동이 시작되면 앞에 보이는 스크린속
영상을보면서 하는 운동이에요
뛰다보면 정말 땀이 폭포처럼 흐르구요
나의 체지방들이 곧 다 사라질거만 같은
느낌이 들어요🤭🤭
코어운동 위주라 일반 헬스장운동을 생각하신다면
진짜 두배세배로 힘들었어요ㅎ
그만큼 효과는 더 있겠죠?
마시고 집에 갑니다~
풍부한 영양소와 단백질까지
한끼식사로 좋아서 저는 아침식사로도
활용하고 있어요
.
매일 먹는 식단과 매주 인바디 측정으로
관리해주시니 더 다이어트에
도움이 되는거 같았어요
아직 갈까말까 고민만하시고 계신다면
추천합니다!!
1회무료체험 문의
010.7114.6082
점핑운동 완전 신나요"
더이상 이러면 안될거같아..
집앞에 붙은 전단지를 보고
바로 달려갔어요!!
사월 푸르지오 아파트 입구에 있는
사월몽키피트니스
운동 후 한끼 식사대용으로 마실 수 있어서
좋은거 같아요👍🏻
운동이 시작되면 앞에 보이는 스크린속
영상을보면서 하는 운동이에요
뛰다보면 정말 땀이 폭포처럼 흐르구요
나의 체지방들이 곧 다 사라질거만 같은
느낌이 들어요🤭🤭
코어운동 위주라 일반 헬스장운동을 생각하신다면
진짜 두배세배로 힘들었어요ㅎ
그만큼 효과는 더 있겠죠?
마시고 집에 갑니다~
풍부한 영양소와 단백질까지
한끼식사로 좋아서 저는 아침식사로도
활용하고 있어요
.
매일 먹는 식단과 매주 인바디 측정으로
관리해주시니 더 다이어트에
도움이 되는거 같았어요
아직 갈까말까 고민만하시고 계신다면
추천합니다!!
1회무료체험 문의
010.7114.6082
가을은 다이어트계절[시지점핑운동]
입추가 지나고 이제 완전한 가을하늘
자꾸만 하늘이 눈이가네용 ㅎㅎ
여름동안 너무 덥다는 핑계로
운동도 하지 않고 땀은 많이 흘리는데
살은 자꾸만 찌공
이제 다이어트계절이 왔네요
사월역에서 가까운 몽키피트니스에
1회무료체험 하고 등록했습니당
그룹운동으로 시간맞춰서 가야되긴하지만
점핑운동이 재미있더라구용 ㅎㅎ
날씨 좋다고 맛난거 먹으러 다니면
포동포동 똥돼지가 될터이니
미리미리 예방해야죠 히힛
신나는 음악으로 하루동안 스트레스
몽키피트니스에서 푸는게
자꾸만 좋아지고 있답니당
재미있게 운동하고 살도 빠지고!!!
일단 점핑운동 시작과 동시에
식단관리 코치님들에게 받아용
몽키에서 살빠지는 비결인거같아요
왠만한 운동하는곳은 식단까지는
봐주지 않으니 다이어트 정보
잘알지 않고는 사실 다이어트하기가
쉽지는 않는데
이렇게 식단을 코치님들이 매일매일 봐주니
다이어트 넘 쉬워지는구용
점핑운동 궁금하다면 무료체험도 되니
요것도 이용해보면 좋을꺼 같아요!!
입추가 지나고 이제 완전한 가을하늘
자꾸만 하늘이 눈이가네용 ㅎㅎ
여름동안 너무 덥다는 핑계로
운동도 하지 않고 땀은 많이 흘리는데
살은 자꾸만 찌공
이제 다이어트계절이 왔네요
사월역에서 가까운 몽키피트니스에
1회무료체험 하고 등록했습니당
그룹운동으로 시간맞춰서 가야되긴하지만
점핑운동이 재미있더라구용 ㅎㅎ
날씨 좋다고 맛난거 먹으러 다니면
포동포동 똥돼지가 될터이니
미리미리 예방해야죠 히힛
신나는 음악으로 하루동안 스트레스
몽키피트니스에서 푸는게
자꾸만 좋아지고 있답니당
재미있게 운동하고 살도 빠지고!!!
일단 점핑운동 시작과 동시에
식단관리 코치님들에게 받아용
몽키에서 살빠지는 비결인거같아요
왠만한 운동하는곳은 식단까지는
봐주지 않으니 다이어트 정보
잘알지 않고는 사실 다이어트하기가
쉽지는 않는데
이렇게 식단을 코치님들이 매일매일 봐주니
다이어트 넘 쉬워지는구용
점핑운동 궁금하다면 무료체험도 되니
요것도 이용해보면 좋을꺼 같아요!!
오늘도 운동도 하고 맛있는 쉐이크 마시러
몽키피트니스로 출석 도장 찍으러 갑니다~
매일매일 다른 재료를 추가해서 만들어주는
오늘의 쉐이크!
더더 좋은건 식단검사를 받으면 행운권1장
또또 체중감량되어도 행운권1장
어머낫~!
행운권받고 싶어서 열심히 식단관리도 잘하고
감량도 잘 되는거 같은 느낌이ㅎㅎ
기본적으로 점핑위주의 수업이 진행되구요
한타임에 사람이 너무 많을땐
요렇게 순환운동이라고 점핑운동과 근력운동을
동시에 진행하는 수업으로 대체하더라구요~
자주있는일은 아닌거 같아요ㅎ
정말 에너지소비가 어마어마했어요!
그만큼 칼로리 소비도 체지방도 팍팍 타고 있겠죠😎
정말 스스로 뿌듯해져요ㅎㅎ
집앞에 현수막을 못 봤더라면..
전 아직도 운동가야지 생각만하고 있었을거에요ㅜ
1회 무료체험 운동도 가능하니
한번 체험 해보고 선택하셔도 좋을거같아요~
밑에 번호 또는 카톡으로 문의하시면 됩니다
010.7114.6082
카톡 soom1025
몽키피트니스로 출석 도장 찍으러 갑니다~
매일매일 다른 재료를 추가해서 만들어주는
오늘의 쉐이크!
더더 좋은건 식단검사를 받으면 행운권1장
또또 체중감량되어도 행운권1장
어머낫~!
행운권받고 싶어서 열심히 식단관리도 잘하고
감량도 잘 되는거 같은 느낌이ㅎㅎ
기본적으로 점핑위주의 수업이 진행되구요
한타임에 사람이 너무 많을땐
요렇게 순환운동이라고 점핑운동과 근력운동을
동시에 진행하는 수업으로 대체하더라구요~
자주있는일은 아닌거 같아요ㅎ
정말 에너지소비가 어마어마했어요!
그만큼 칼로리 소비도 체지방도 팍팍 타고 있겠죠😎
정말 스스로 뿌듯해져요ㅎㅎ
집앞에 현수막을 못 봤더라면..
전 아직도 운동가야지 생각만하고 있었을거에요ㅜ
1회 무료체험 운동도 가능하니
한번 체험 해보고 선택하셔도 좋을거같아요~
밑에 번호 또는 카톡으로 문의하시면 됩니다
010.7114.6082
카톡 soom1025
점핑점핑 다이어트운동으로 딱!!좋음[몽키피트니스]
물만났다 물!!
다이어트운동이 이렇게 재미있어도
되는건가요 ㅎㅎㅎ
무료체험으로 구경갔다가
등록하고 요즘 점핑운동재미에
푹빠졌답니당
40분정도 운동으로 칼로리소모
대박 많은 점핑운동
요운동하다 다른 운동 재미없어용 ㅋㅋ
그래서 매일매일 출근하다시피
가고 있답니당
한달정도는 버벅거리다가 요즘은
참 잘따라하는구나라고 혼자 생각중 ㅋㅋ
다이어트때문에 시작한운동
점핑운동인데 점핑운동하면서
총 8키로 감량!!
살빠짐에 재미가 더더합니당
5키로 이상빼려면 필히 식단조절필수에용
다이어트로 식단관리가 필요하다면
몽키피트니스에서 받아보세용
무료체험전화예약 가능!!
010-6495-4983
물만났다 물!!
다이어트운동이 이렇게 재미있어도
되는건가요 ㅎㅎㅎ
무료체험으로 구경갔다가
등록하고 요즘 점핑운동재미에
푹빠졌답니당
40분정도 운동으로 칼로리소모
대박 많은 점핑운동
요운동하다 다른 운동 재미없어용 ㅋㅋ
그래서 매일매일 출근하다시피
가고 있답니당
한달정도는 버벅거리다가 요즘은
참 잘따라하는구나라고 혼자 생각중 ㅋㅋ
다이어트때문에 시작한운동
점핑운동인데 점핑운동하면서
총 8키로 감량!!
살빠짐에 재미가 더더합니당
5키로 이상빼려면 필히 식단조절필수에용
다이어트로 식단관리가 필요하다면
몽키피트니스에서 받아보세용
무료체험전화예약 가능!!
010-6495-4983
저번주까지 어마어마했던 폭염이
이제 살짝
주츰해 진거 같아요~
엄청난 더위에도 점핑운동은
하루도 빠짐없이 출석해찌요✌🏻
.
왜냐구요?
운동 후 마시는 쉐이크도 맛있구
왠지 하루 빠지면 그다음날도 가기 싫을거 같아서요ㅎㅎ
첫타임에 꽉 차서
저는 반신욕 먼저 하면서
다음 타임 기다리고 있어요
잠이 솔솔 온다는 단점이..👉🏻👈🏻
반신욕하면서 운동 하시는분들
구경두 하고ㅎ
정말 다들 열심히 하더라구요👍🏻
오늘 하루도 다짐해 봅니다ㅎ
아직 고민만 하시는 분들 있으시면
무료체험 이벤트 중이니 한번 해보세요
010.7114.6082 로 문의 하시면 됩니다
이제 살짝
주츰해 진거 같아요~
엄청난 더위에도 점핑운동은
하루도 빠짐없이 출석해찌요✌🏻
.
왜냐구요?
운동 후 마시는 쉐이크도 맛있구
왠지 하루 빠지면 그다음날도 가기 싫을거 같아서요ㅎㅎ
첫타임에 꽉 차서
저는 반신욕 먼저 하면서
다음 타임 기다리고 있어요
잠이 솔솔 온다는 단점이..👉🏻👈🏻
반신욕하면서 운동 하시는분들
구경두 하고ㅎ
정말 다들 열심히 하더라구요👍🏻
오늘 하루도 다짐해 봅니다ㅎ
아직 고민만 하시는 분들 있으시면
무료체험 이벤트 중이니 한번 해보세요
010.7114.6082 로 문의 하시면 됩니다
사월동 몽키피트니스[살빠지는점핑운동]
점핑운동시작!!
몽키피트니스에서 점핑운동으로
살빼기 시작합니당
헬스장 아니고 점핑운동장이에용 ㅋㅋ
처음엔 헬스장인줄 알았지 머에욯ㅎ
아침 저녁으로 정해진 시간에
그룹으로 운동할수 있어용
한달, 회권으로 되어있어
내스케쥴에 맞게 운동권 구이하시면되구용
살빼려면 아무래도 자주자주갈수있는
월권이 제일 효과짱인거 같아요
지루하거나 너무 힘들어서 따라하지
못하는 운동은 아니랍니당
특히 운동 1도 못하시는분들도
잘 따라 할수 있어 인기가 많은거
같아용 ㅎㅎ
율동이 있긴하지만 걱정할정도는 아니랍니당ㅋ
이렇게 열심히 운동하고 4달에 20키로까지
빼신분들도 계시더라구용
아무래도 다른 운동하는곳이랑
틀린점이라곤 식단을 많이
신경써주는 코치님들이 있어서
살빠짐이 더 빠르게 진행되는것 같아용
어떻게던 살빠지는게 장땡이쥬~ㅋㅋ
무료체험이벤트 중이니깐
전화로 예약하고 이용하세용
카카오톡: jjd97w
예약가능해용
점핑운동시작!!
몽키피트니스에서 점핑운동으로
살빼기 시작합니당
헬스장 아니고 점핑운동장이에용 ㅋㅋ
처음엔 헬스장인줄 알았지 머에욯ㅎ
아침 저녁으로 정해진 시간에
그룹으로 운동할수 있어용
한달, 회권으로 되어있어
내스케쥴에 맞게 운동권 구이하시면되구용
살빼려면 아무래도 자주자주갈수있는
월권이 제일 효과짱인거 같아요
지루하거나 너무 힘들어서 따라하지
못하는 운동은 아니랍니당
특히 운동 1도 못하시는분들도
잘 따라 할수 있어 인기가 많은거
같아용 ㅎㅎ
율동이 있긴하지만 걱정할정도는 아니랍니당ㅋ
이렇게 열심히 운동하고 4달에 20키로까지
빼신분들도 계시더라구용
아무래도 다른 운동하는곳이랑
틀린점이라곤 식단을 많이
신경써주는 코치님들이 있어서
살빠짐이 더 빠르게 진행되는것 같아용
어떻게던 살빠지는게 장땡이쥬~ㅋㅋ
무료체험이벤트 중이니깐
전화로 예약하고 이용하세용
카카오톡: jjd97w
예약가능해용
시지점핑운동으로 으샤으샤!!!! [몽키피트니스]사월동
시지점핑운동하는곳
몽키피트니스에서 점핑운동으로
열심히 땀빼는중
근육운동도 함께 해용
배운동 오랜만에 했더니 근육통이
ㅋㅋㅋ 운동 부족이었어융
그래도 열심히 해야죵 헤헷
할수록 재미있어서 힘들지만
자꾸하게 되는 점핑운동이에요
매일 빠지지 않고 가다보니 친구들도
생기고 운동하러갈맛 납네당ㅋㅋ
재미있게 운동할수 있는 공간이 되서
보통 딴곳에서 운동하는것보다
살도 잘빠지는것 같아요
3주동안 2키로 빠져서 살빠지는
재미가 또 있답니당
운동후에 멱는 단백질쉐이크를
너무 맛있게 만들어주어서 밥대신
먹을수도 있공 요즘처럼 더울때
시원하게 한잔을 한끼로 해결할수있어
저에겐 딱입니당!!
내가 제일 맛있게 잘먹는 블루베리
집에서는 블루베리 많이넣고 먹는답니당
맛있는데 살도 잘 빠져서 쉐이크
자꾸 먹게 되네용ㅋㅋ
점핑운동 전화예약으로
1회무료체험 이벤트중이에용
예약전번 010-6495-4983
시지점핑운동하는곳
몽키피트니스에서 점핑운동으로
열심히 땀빼는중
근육운동도 함께 해용
배운동 오랜만에 했더니 근육통이
ㅋㅋㅋ 운동 부족이었어융
그래도 열심히 해야죵 헤헷
할수록 재미있어서 힘들지만
자꾸하게 되는 점핑운동이에요
매일 빠지지 않고 가다보니 친구들도
생기고 운동하러갈맛 납네당ㅋㅋ
재미있게 운동할수 있는 공간이 되서
보통 딴곳에서 운동하는것보다
살도 잘빠지는것 같아요
3주동안 2키로 빠져서 살빠지는
재미가 또 있답니당
운동후에 멱는 단백질쉐이크를
너무 맛있게 만들어주어서 밥대신
먹을수도 있공 요즘처럼 더울때
시원하게 한잔을 한끼로 해결할수있어
저에겐 딱입니당!!
내가 제일 맛있게 잘먹는 블루베리
집에서는 블루베리 많이넣고 먹는답니당
맛있는데 살도 잘 빠져서 쉐이크
자꾸 먹게 되네용ㅋㅋ
점핑운동 전화예약으로
1회무료체험 이벤트중이에용
예약전번 010-6495-4983
Prev