아름답게~빛나는 나의 인생♥

블로그 이미지
친하게 지내요~^^
너굴너굴너구리노래를한다

Article Category

분류 전체보기 (969)
세계일주의 꿈 (7)
욕심쟁이★ (10)
맛있는것만 더하기, (94)
열심히 빼기. (14)
1 (16)
2 (14)
3 (14)

Recent Post

Recent Comment

Calendar

«   2024/05   »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Archive

My Link

  • Total
  • Today
  • Yesterday
  1. 2018.08.27
    점핑운동 /몽키피트니스 (시지헬스장,사월헬스장추천)
  2. 2018.08.19
    시지트렘폴린운동 /몽키피트니스 다녀용!!
  3. 2018.08.12
    사월몽키피트니스에서 운동해용!!
  4. 2018.08.04
    시지에서 점핑운동해용!! /사월몽키피트니스
  5. 2018.07.24
    폭염에도 점핑운동 :) 몽키피트니스추천
  6. 2018.07.18
    시지사월에서 운동해용!!
  7. 2018.07.10
    시지점핑운동추천 /몽키피트니스
  8. 2018.07.03
    시지헬스장 추천/몽키피트니스
  9. 2018.06.26
    시지핫플 몽키피트니스
  10. 2018.06.24
    사월몽키피트니스 에서 운동해요!!
시지에 위치한 헬스장을 찾으신다면
추천드리고 싶은곳
몽키피트니스 :)

일반 헬스장과는 달리 점핑으로 운동하는곳이에용!!
트렘폴린운동이라고 하지용~



트렘폴린위에서 노래에 맞춰 따라하기만 하면 누구나 살이 빠지지용!!
전 무릎이 안좋아서 운동을 잘 못했었는데 트렘폴린운동이 무릎에 좋다고 해서 시작하게 되었는데..
진짜 효과많이 봤어용^^♡



운동뿐만 아니라 식단일기도 적어서 식단관리도 받고 있어용!!

운동과 식단을 병행하니 진짜 눈에띄게 감량이 되더라구용

한달반정도 했는데 4.5키로 정도 감량했어용 :)
완전 대박입니당!!
완전 만족 대만족 진짜 추천드리고 싶어용

몽키피트니스 방문하신다면 🐵
예약은 필수입니당 !!

and
시지트렘폴린운동 /몽키피트니스

시지에 위치한 몽키피트니스에 다니고 있어용!!
오오ㅡ너무 재밌다용:)

같이 운동하는 언니들  이모님들
과 함께 식단일기적는중 ㅎㅎ
천사같은 코치님 식단일기검사할때는
 무..무섭 !!


어제 뭐먹었드라앙? ㅎㅎ
내일부터는 식단을 잘적겠다고 또 다짐해봅니다.



사월역4번출구에 위치한 몽키피트니스
위치도 너무 좋고 너무 재밌어서 하루도 빠짐없이 몽키출석을 합니다!!


ㅎㅎ 50대 희*언니
운동 너무 잘하시는거 아니여용?
저보다 잘하시는것 같아용!!

저도 꼭 열심히 운동하고 식단해서 올여름에는 날씬해지고 싶습니다.

1회운동무료도 하실 수 있다고 하니 예약은 필수랍니당!!

and
대프리카에서 살아남기란 날씬해지는길
ㅜㅜ
너무 더워용~대구
요즘 날씬해질려고 다이어트하는중인데 집근처에 몽키피트니스에서 운동하고 있어용

점핑점핑
새로운 신선함의 운동
매일매일 다른 프로그램이라 지겹지 않아용!!

코치님들도 너무 좋고 같이 운동하시는분들도 잘해주셔셔 혼자왔지만 뻘쭘하지도 않고 재미있게 운동하고 있답니당!!

1회무료체험 yullia121
010.8585.0739
and
시지에서 점핑운동해용!!/ 몽키피트니스

무더운 여름을 이겨내는 그곳은 몽키피트니스 ㅎㅎ

하루종일 자는게 낙이였던 제가 집앞에 붙은 전단지를 보고 찾아간 몽키피트니스에서 건강을 찾았어용
습관도 굉장히. 많이 바뀌었답니다

9시반타임 수업을 3달동안 몇번 빠지지않고 꾸준히 다녔더니 3달동안 10키로 감량하고 유지를 하는중이에용

 

스트레칭해주시는 솜이코치님 수업시간


점핑점핑 트렘폴린운동하던날
30분만해도 500칼로리소모라니 저에게 딱인 운동이여용

운동이 끝나면 제공되는 단백질쉐이크는 지인짜 꿀맛입니당
어제는 수박쉐이크를 주셨는데 너무 맛있더라구용 ㅎ

무료체험도 가능하시니깐 꼭 체험해보시고 상담해보세용!!
꿀팁입니다

카톡문의: yullia121

and
폭염에도 점핑운동에 푹빠진 1인
여기 있습니다.
너무 재밌어서 하루 두번가는날도 있을정도에용


점핑과 순환운동을 하는 요일도 따로 있는데 이날은 정말 힘든날이지만
근육운동을 많이 할 수 있어서 너무
좋습니당!!😁

운동이 시작전후에는 반신욕도 할 수 있어서 혈액순환에도 좋지요용

운동 끝난후 식단적는 시간ㅋㅋ
식단검사받을때가 젤 두렵습니당!!
하나하나 체크다해주시는 코치님들
가. ..감사합니당!!

운동이 끝나고 마시는 쉐이크는 진짜 꿀맛이여용^^

카톡문의 yullia121
and
안녕하세요?
무더운 여름이지용!!
대프리카 대집트에서 살아남기란 너무 힘듭니당ㅜㅜ

집앞에 붙어있던 전단지를 보자마자 왔어야 했는데ㅜㅜ
너무 늦게 온걸 후회하며 대프리카에서 아침저녁으로 운동하고 있지욥


트렘폴린운동 전문점인데 타바타 스트레칭 근력운동까지 할 수 있어서 너무 재밌게 하고 있어용


요일마다 다른 점핑운동이라 지겹지 않고
30분만해도 500칼로리소모라니 대단하지 않나요?


운동이끝나면 마시는 맛있는쉐이크까지 제공되기때문에 식단걱정🚫


1회무료체험문의도 가능하니 코치님께
 꼭 문의주시고 오세용!!
카톡문의 : yullia121

매일매일이 재미있는 몽키피트니스
올여름몽키에서 내살다빼리~~

and
제가 찾던 운동 점핑운동이 사월에도 있어서 당장 등록했어용

사월역4번출구에서 도보3분거리에 위치한 몽키피트니스

트렘폴린운동을 찾고 있었는데..
집근처에 있는걸 몰랐었다니용!!


1회무료체험이 있었지만 바로 등록하고 다닌지 벌써 2개월째입니다.

체지방만 4키로감량하고 열심히 운동과 식단을 병행하고 있어용
물마시는것도 엄청 어려웠는데 코치님들이 관리해주셔셔 지금은 하루 3리터는 기본으로 마시고 있어용


운동 후 단백질쉐이크가 제공되기 때문에 하루에 먹어야하는 칼로리도 계산하기쉽고 저녁식사까지 해결되니 너무나 좋습니다.
목표체중까지 6키로가 남았는데용
2달안에 빼는게 목표입니다!!

무료체험도 가능하니 꼭 예약 후 방문해보세용 :)

and
비가 멈출 생각을 안하네용

비가와도 눈이와도 제가 하루도 빠지지않고 다니는 곳이 있어서 소개드립니다

뼈만 빼고 다 빼드린다는 문구를 보고 찾아간 그곳
지금 뼈만 남길려고 아침저녁 하루 두번 열운동하고 있어용!!

월권하면 하루 두번와도 되기때문에 매달 월권으로 결제하구용
특별한일 없으면 하루두번씩 운동하고 식단조절했더니 10키로 감량하고 5키로 더뺄려고 열심히 하고 있습니다

재미있는 점핑운동
점핑점핑하면 살이 빠져융 ㅎㅎ


다양한 프로그램의 운동을 많이 해서 지겹지도 않고 정말 재미있어용!!




요일마다 맛있는쉐이크까지
오늘은 제가 좋아하는 바나나쉐이크라서 진짜 좋았어용!!
운동뿐만 아니라 식단관리까지 받을수있어서 만족합니당^^

무료체험도 가능하니 꼭 연락하시고 가보세용^^
and
몽키피트니스에서 운동하고 있어용!!
올여름은 비키니 입을수있겠지용?
ㅎㅎ

매일 매일 코치님의 코칭아래 한달째 열심히 다니고 있는 중이여용!!

추가로 돈내지 않아도 식단도 봐주시고 1:1 관리까지
이보다 더 좋은곳은 저에게 없을 듯 싶네용!!
너무나 만족중

매일매일 하는 점핑이지만 요일마다 다른프로그램이라 지겹지도 않고 너무 재미있어용

운동이 끝나면 마시는 쉐이크는. 진짜 꿀맛!!

운동이 끝난 후에는 반신욕도할수 있고  쉴수 있는공간이 있어서 좋아용!!

혼자다니고 있지만 너무 재미있게 다니고 있어용!!
몽키언니들도 넘나 좋구용!!

1회무료체험도 된다하니 꼭 예약하고 가세용

and
몽키피트니스[점핑운동,다이어트운동]


새로운 저의 운동장
몽키피트니스
2달째 다니고 있는 점핑하는 곳이에용!!
위치도 회사에서 퇴근하고 집에가는길이라 더더 좋구용 :)


두달다녔는데 벌써 7키로나 빠졌어용
헬스장다니는 거랑은 차원이 다르구용
헬스장은 두시간씩 뛰어도 2,3키로 빼기 어려웠는데 몽키에서는 30분뛰어도 500칼로리소모라는 놀라운 칼로리소모까지 되기때문에 너무 좋습니다

다이어트 원하는 분들이시라면 시지 사월에 위치한 몽키피트니스강추합니당


수성구 사월동 사월역4번출구에서 도보3분거리에 위치

and
prev Prev : [1] : [2] : [3] : [4] : [5] : [6] : [···] : [8] : Next next