'시지헬스' 태그의 글 목록 (4 Page)

« 2024/05 »
일	월	화	수	목	금	토
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

'시지헬스'에 해당되는 글 76건

신나는 운동 !! 올여름 몽키피트니스에서

카테고리 없음 2018. 6. 15. 18:29

신나는운동을 찾으신다면?
요즘 제가 사랑에 빠진 몽키피트니스를 추천드려용!!
하루도 빠지지않고 다니고 있어용ㅎㅎ

우연히 블로그보다 찾은 몽키피트니스
집근처에 있었는데도 몰랐다니 ㅜㅜ

늦은감이 있지만 올여름되기전까지 살 쏙 뺄거에용!! 힛~~
점핑점핑
너무 재미있어용!!

운동이 끝나면 저녁은 몽키에서 주는 골라먹는 쉐이크까지
꿀맛이여용!!

운동이 끝나면 식단검사까지
매일 저렇게 먹는건 아니구 ㅎㅎ
가끔 폭탄쉐이크마신날은 인증샷 ㅎㅎ

코치님들이 1:1로 식단코칭해주셔셔 저처럼 의지없는 사람들에겐안성맞춤이에용 !!

무료체험도 가능하던데 예약은필수
코치님 카톡 : yullia121

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

신매운동 내살들은 몽키피트니스에서

카테고리 없음 2018. 6. 6. 11:56

안녕하세욧?
대프리카에서 살아남을려는 30대여자입니당 ㅎ

대프리카의 여름은 너무나 더워서
다이어트가 필수입니다
긴바지에 긴옷을 입을수가 없으니깐용!!

$LOCAL$

그래서 폭풍검색하다 찾아간곳이 시지에서 유명한 몽키피트니스
역시 찾아가길잘했지용

6월 초 이지만 벌써 대프리카는 시작 ㅜㅜ

$LOCAL$

몽키가면 젤 먼저하는일이 매일매일 체중재기
약간 스트레스도 있지만 기분좋은 스트레스라 생각합니다 ㅎ

$LOCAL$

운동이 끝난후에는 인바디검사나 식단검사도 하는데..
식단검사할때마다 코치님께 혼이난답니다 ㅋㅋㅋ

$LOCAL$

사실 전 반신욕을 운동보다 더 좋아해요!!
그래서 몸이 안좋을땐 반신욕만 하러가기도 해용!!
넘나좋은 몽키피트니스
문의는 yullia121

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

운동은 신나게 ~시지사월몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 5. 21. 07:58

대프리카에서 살아남기위해선 여름준비를 해야합니당!!

슬슬 더워지기시작하면..으악

내팔뚝 빨리 빼야되지용?
여름오기전에 전 1월부터 사월에 위치한 몽키피트니스에서 다이어트와 체력증강을 위해서 열심히 노력하고 있어용ㅋㅋㅋ

운동전
마시면 좋은 나이트웍스한잔마시며
운동기다기는 시간이 젤좋구용

몽키오면 엄마따라온 아기들도 종종 볼 수 있지용
아가들이 너무 귀여워용
인바디는 일주일에 한번씩 측정하는데
그날이 제일 기다려집니다.
전 열심히 하거든요 풉!!

30분만해도 온몸자극
코어운동
순환운동 타바타 트렘폴린
다양한 운동프로그램이 있어서 지겹지도 않고 이쁜 코치님들의 코칭에 너무나 즐겁게 다이어트하는중이에용~^^

몽키올라갈때 내려갈때마다 만나는 저문구

오늘도 그만먹자제발을 외치며~~
운동해볼랍니다

몽키운동이 처음이시라면 무료체험도 하실 수 있어용!!
무료체험문의는 예약이 필수
헛걸음하지마시고 예약 꼭 하고 가세용!!

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

시지운동 몽키피트니스다녀요

카테고리 없음 2018. 5. 13. 15:16

요즘 제가 다니고 있는 피트니스클럽
몽키피트니스

점핑피트니스를 하는곳이에용~~

생소한운동이라 처음엔뭔가 모를게 어색했는데...
하면할수록 중독되는 이기분
운동중독? ㅋㅋㅋ
푸하하핫!!
어쨋든 제스타일인 운동을 찾아서 넘 좋아융!!
이것저것 운동은 많이 해서..체력이 좋다고 생각했는데..
트렘폴린운동 은근히 힘들더라구욥!!
땀범벅💦

30분만해도 온몸에 땀이. 흠뻑!!
운동하고나면 완전 뿌듯뿌듯하지용

4월 한달운동했는데 벌써 체지방만 3키로 빠졌어욧!!
5월~6월까지 더 열심히 해서10키로빼고 휴가가잣 ㅎㅎ

정말
살빼는 건 피눈물 ~~딩동댕

카톡아이디 yullia121
01085850739
1회무료예약이 되더라구용!!
전 그냥 가서 무료체험못했어요 ㅜㅜ

예약하고 가시면 1회무료체험가능하세용

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

살잘빼주는곳ㅡ시지몽키피트니스 컴온

카테고리 없음 2018. 5. 1. 13:10

요즘 살 잘빼주는 곳으로 핫한
시지몽키피트니스

저또한 여기서
살빼고 자신감까지 얻었어용!!

한달하면 지겨워하던 제가 벌써 3개월째 다니는듕이에용~~
요일마다 다른 운동이라서 지겨울 틈이. 없어용
강추 강추

친절하신 코치님 덕분에 혼자왔지만 전혀 뻘줌하지 않음ㅎㅎ

식단관리까지. 꼼꼼하게 체크해주셔셔..
운동하지 않는 날이라도 관리는 철저하게 해주시더라구용

5키로 빠졌다고 코치님이 주신 선물
ㅎㅎ
잘먹겠숩니닷!!

몽키피트니스 무료체험도 가능하니 예약하시고 방문하시면 좋아용!!

010.8585.0739
📳 카톡: yullia121

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

시지 사월운동하기좋은곳

카테고리 없음 2018. 4. 23. 10:40

시지사월에 운동하기 좋은곳은
바로 몽키피트니스입니다.
매일매일 빠지지않고 오는 곳이여용
시간도. 자유로워서..
굳이 수업시간기다릴 필요없이 그냥 오셔도 수업시간 외에 운동이 가능해서..저같은 사람에겐 진짜 좋아용

요일마다 다른운동
순환운동을 하는날엔..온몸이 힘들지만 하고나면 굉장히 뿌듯한 하루가 되지융ㅎㅎ

올여름은 진짜. 비키니입고싶어서..엄청 열심히 하는중인데..코치님들이 제맘을 알았는지 식단체크와 운동체크를 너무나 꼼꼼하게 체크해주셔셔 ....
포기할수가 없어요 ㅋㅋㅋ
주말까지..체크해 주신답니닷ㅜㅜ ㅋ

운동이 끝난후 마시는 쉐이쿠
제살들 다 빼주세용!!
한달만에 3키로감량하고 ..5키로 더 빼는중이랍니다.
남아있는 5키로도 잘 부탁해 !! ㅎㅎ

몽키피트니스율코치님
1회무료체험은 율코치님께 문의하세용!!

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

운동은 몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 4. 15. 19:26

제가 요즘 다니고 있는 핏클럽이에용
반신욕기계도 있어서 운동전후 반신욕도 사용할수있어서 너무 좋아용!!

운동후에 쉐이크마시며 식단검사하는곳 ㅎㅎ
제가 젤 좋아하는 장소여용

즐거운 운동시...시 간ㅋㅋ

점핑운동 타바타 근력운동
한곳에서 모든걸 할수 있어서 넘나 좋아용

운동 중간중간 마시는 전해질음료
제가 젤 좋아하는 음료랍니당ㅎ

운동이 끝나면 나오는 맛있는 쉐이크식사
매일매일 다른 쉐이쿠
커피숍인듯..
시지카페 ㅋㅋ 같은 제가 다니는 몽키핏

1회무료체험은 율코치 yullia121
체험예약하시고...문의하시면 됨용!!

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

몽키피트니스 에서 다이어트성공

카테고리 없음 2018. 4. 4. 16:27

저의 다이어트성공은 몽키피트니스를 다니면서 시작되었습니다.

몽키복도앞에는 이런 문구가...ㅋㅋ
저보고 하는 소린줄..ㅎㅎ

몽키피트니스는 주로 점핑으로 하는운동이에용..
매일 프로그램이 다르기때문에 지겹지도 않구용

순환운동하는 날이면 숨이 턱까지 차오르지만..하고 나면 개운하고 완전 좋아용

그리고 요녀석..운동이 끝나면 나오는 이맛있는쉐이크
이거 땜에 5키로감량한것같아용ㅎㅎ
운동도 좋고 식단은 더좋은 몽키핏

항상 운동은 억지로 다녔었는데..몽키다닌이후로는 너무 즐겁게 운동을 다니고 있지용

그리고 사랑하는 코치님들 너무 좋습니다
사실 가끔은 코치님들 보러 가기도 하지용ㅎㅎ

1회 무료체험가능하니 꼭 체험해보시고 가세용

율코치님 카톡 yullia121
🎈010.8585.0739