'점핑운동' 태그의 글 목록 (2 Page)

« 2024/05 »
일	월	화	수	목	금	토
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

'점핑운동'에 해당되는 글 46건

점핑운동:사월몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 9. 7. 09:50

아침.저녁으로는 이제 제법 쌀쌀해졌어용~
가을이 오고 있는거겠죠?

여름에 못입은 비키니..ㅠ
가을엔 여리여리한 니트라도 꼭 입어야 겠어요✌🏻

점핑운동후 마시는 쉐이크는 매일매일 달라요~
오늘은 제가 좋아하는 달다구리한 카카오쉐이크네요!

주1회 순환운동으로 진행되는 몽키피트니스
정말 힘들긴한데 운동량이 진짜 어마어마해요!!

점핑과 근력운동을 동시에 진행하거든요
처음에는 몇번 하지도 못하고
다리가 후덜거려서 나왔는데
세달쯤 다니고 있으니 체력이 엄청늘은거 같아요

함께 운동하는 사람들이 있으니 서로 으샤으샤해서
열운했어요

운동 후 마시는 쉐이크가 제일 맛있다는거!!

고민하고 계신다면
일단 무료체험 해보세용~
010.7114.6082 문의하시면 됩니다!

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

[사월/시지/경산 점핑운동] 사월몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 8. 31. 16:14

"사월몽키피트니스
점핑운동 완전 신나요"

덥다고 집에서만 딩굴딩굴 했더니
더이상 이러면 안될거같아..
집앞에 붙은 전단지를 보고
바로 달려갔어요!!

사월 푸르지오 아파트 입구에 있는
사월몽키피트니스

들어가면 어마어마한 쉐이크들이 대기하고 있더라구요!
운동 후 한끼 식사대용으로 마실 수 있어서
좋은거 같아요👍🏻

운동공간은 요렇게 트램폴린들이 대기 하구 있고요
운동이 시작되면 앞에 보이는 스크린속
영상을보면서 하는 운동이에요

신나는 음악에 맞춰서 열심히
뛰다보면 정말 땀이 폭포처럼 흐르구요
나의 체지방들이 곧 다 사라질거만 같은
느낌이 들어요🤭🤭

운동은 총40~50분 정도 소요 되는데
코어운동 위주라 일반 헬스장운동을 생각하신다면
진짜 두배세배로 힘들었어요ㅎ
그만큼 효과는 더 있겠죠?

운동 후 매일 다른 쉐이크로 한끼 식사대신
마시고 집에 갑니다~
풍부한 영양소와 단백질까지
한끼식사로 좋아서 저는 아침식사로도
활용하고 있어요
.
매일 먹는 식단과 매주 인바디 측정으로
관리해주시니 더 다이어트에
도움이 되는거 같았어요

아직 갈까말까 고민만하시고 계신다면
추천합니다!!

1회무료체험 문의
010.7114.6082

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

살빼고 예뻐지자 : 몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 8. 26. 12:27

열심히 식단관리하면서 점핑운동 했더니
보이시나용🤔
3달만에 인바디 변화!

직접 제눈으로 봐도 엄청 신기하더라구요🤭

사실 더 이상 찌지만 말고 유지라도 하자
라는 생각으로 집앞에 붙어있던 전단지를 보고
찾아 갔었는데
코치님이 시키는대로 아침.저녁 쉐이크 잘챙겨 마시고
운동도 했더니 이런결과가ㅎㅎ

개인 트랜폴린 위에서
앞에 보이는 스크린속 영상을 보면서 하는
점핑운동이에요

운동 하면서 눈앞에 보이는 문구들은
더 다이어트 욕구를 팍팍 상승시켜주구요😭

운동 전.후에 이렇게 반신욕도 하면서
코치님들과 이야기도 하고
영양에 대해 정보도 알려주시곤 해요

아참!
지금 1회 무료체험이벤트 하고 있으니
미리 전화 예약하시면 가능합니다!!
010.7114.6082 로 문의하시면 됩니다

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

사월역근처 점핑운동:사월몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 8. 18. 14:00

오늘도 운동도 하고 맛있는 쉐이크 마시러
몽키피트니스로 출석 도장 찍으러 갑니다~

매일매일 다른 재료를 추가해서 만들어주는
오늘의 쉐이크!

식단 관리도 같이 해주기 때문에 좋은데

더더 좋은건 식단검사를 받으면 행운권1장
또또 체중감량되어도 행운권1장
어머낫~!
행운권받고 싶어서 열심히 식단관리도 잘하고
감량도 잘 되는거 같은 느낌이ㅎㅎ

본격 운동하러가볼까용~
기본적으로 점핑위주의 수업이 진행되구요
한타임에 사람이 너무 많을땐
요렇게 순환운동이라고 점핑운동과 근력운동을
동시에 진행하는 수업으로 대체하더라구요~
자주있는일은 아닌거 같아요ㅎ

쉬워보였지만 유산소운동과 근력운동을 동시에하니
정말 에너지소비가 어마어마했어요!
그만큼 칼로리 소비도 체지방도 팍팍 타고 있겠죠😎

마지막 까지 혼신의 힘으로 운동 빡 하고 나오면
정말 스스로 뿌듯해져요ㅎㅎ

집앞에 현수막을 못 봤더라면..
전 아직도 운동가야지 생각만하고 있었을거에요ㅜ

1회 무료체험 운동도 가능하니
한번 체험 해보고 선택하셔도 좋을거같아요~
밑에 번호 또는 카톡으로 문의하시면 됩니다
010.7114.6082
카톡 soom1025

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

점핑운동다녀요:사월몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 8. 12. 15:36

저번주까지 어마어마했던 폭염이
이제 살짝
주츰해 진거 같아요~

엄청난 더위에도 점핑운동은
하루도 빠짐없이 출석해찌요✌🏻
.
왜냐구요?
운동 후 마시는 쉐이크도 맛있구
왠지 하루 빠지면 그다음날도 가기 싫을거 같아서요ㅎㅎ

오전시간에도 운동 오시는 분들이 꽤 많더라구요
첫타임에 꽉 차서
저는 반신욕 먼저 하면서
다음 타임 기다리고 있어요

덥지만 안에 앉아있음 온몸이 따뜻해져와서
잠이 솔솔 온다는 단점이..👉🏻👈🏻
반신욕하면서 운동 하시는분들
구경두 하고ㅎ
정말 다들 열심히 하더라구요👍🏻

저 이제 운동하러 들어갑니다ㅎ

마음에 팍팍 와닿는 문구들을 보면서
오늘 하루도 다짐해 봅니다ㅎ

아직 고민만 하시는 분들 있으시면
무료체험 이벤트 중이니 한번 해보세요
010.7114.6082 로 문의 하시면 됩니다

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

and

점핑운동:사월몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 8. 5. 12:47

대프리카 속에서 살아남기 위해
열심히 점핑운동 다니고 있는 1인이에요😎

첫달 등록할때만 해도 다니다 관두겠지 했는데
살빠지는게 보이니 정말 재밋더라구요!
그렇게 다니다 보니 벌써 세달째 꾸준히 다니고 있어요🤭🤭

트랜폴린 위에서 하는 운동이라
관절엔 크게 무리 없이 할 수 있어서
무엇보다 좋았구요

쉬워 보이지만 엄청난 유산소운동과 코어운동이
동시에 진행되기 때문에 운동량이 상당해요!!

몸풀이와 본운동 그리고 마무리까지 약40분 정도가 소요되요.

운동 후엔 #허벌라이프쉐이크 한잔~
운동 등록하시면 쉐이크 한통만 제공되구요
저는 따로 단백질까지 구매해서 함께 마시고 있어요😍

뭔가 운동 후 마시니 몸이 더 건강해지는 기분이에요ㅎ

아직까지 고민만 하시는 분들
강력추천합니다!!

미리 예약시 1회무료체험 가능해요
010.7114.6082 로 문의주시면 됩니다