아름답게~빛나는 나의 인생♥

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  1. 2018.09.28
    시지운동 몽키피트니스:)
  2. 2018.09.15
    몽키피트니스 사월동[점핑운동]
  3. 2018.09.11
    시지 사월역 근처 몽키피트니스
  4. 2018.09.09
    사월역몽키피트니스[시지점핑운동 ]
  5. 2018.09.03
    경산이마트근처 몽키피트니스 다녀용! :)
  6. 2018.08.27
    점핑운동 /몽키피트니스 (시지헬스장,사월헬스장추천)
  7. 2018.08.19
    시지트렘폴린운동 /몽키피트니스 다녀용!!
  8. 2018.08.12
    사월몽키피트니스에서 운동해용!!
  9. 2018.08.04
    시지에서 점핑운동해용!! /사월몽키피트니스
  10. 2018.07.24
    폭염에도 점핑운동 :) 몽키피트니스추천
다이어트하고 싶어서 동네 여기저기 살펴보다 내눈에 딱 들어온 현수막
두둥~~
뼈만빼고 다빼준다니 당장 예약하고 찾아갔지용!!

다이어트운동카페라~~
뭔가 새롭다!!

오~~ 진짜 카페같은 분위기입니돳!!

상담받고 바로 등록완료하고
1회무료체험을 했지용

숨이 턱까지 차오른다!!
넘 쉽게 봤는데 엄청 힘들었..
하지만 내살다빼주샴~~

운동하고 땀이엄청나서 너무 개운하고 좋아용
새로운 이색운동을 찾으신다면 꼭 추천합니당!!


and
몽키피트니스 사월동[점핑운동]



점핑운동 무료체험을 하고 있다고해서
재미있을꺼 같아 무료체험 신청
하고 방문했어요

벌써 친구들 중에는 점핑운동하면서
다이어트 열심히 하고 있대요 ㅎㅎ


운동 그리 즐기는 사람이 아니라
조금 망설였지만 친구 추천도 있었고
그리 힘들지 않을꺼 같아서 시작했는데

처음부터 아주 쉽다고는 할수 없어용 ㅋㅋㅋ
붕붕 뛰기는한데 다리가 올라가지질
않는 희안한 경험을 하였네요

이렇게 운동안한티가나다니 ㅋㅋㅋ


몸치가 점피운동하러 몽키피트니스에
참 잘왔다싶어요
잘못해도 절대 표나기 않는답니당 ㅋㅋ

그룹으로 화면보고 운동하기땜에
다들 그것만 열심히 본다는 장점이

부끄러울뻔했는데 이렇게 운동하는거
나쁘지 않더라구요
처음엔 익숙하지 않았지만
일주일 정도 지나니 할만하구요


운동후에 단백질쉐이크도 다 포함되어
있는 가격인데 이 단백질쉐이크가
너무 맛있는데 흠이면 흠입니당 ㅎㅎ

살빼야되는데 또 맛있는걸
발견해버렸다고 걱정했는데
코치님이 이쉐이크는 먹을수록
살이 빠진다니 이렇게 좋을수가 있나요 ㅎㅎ



식사대용으로 먹을수 있어서
아침저녁으로 운동하고 쉐이크 먹기도전!!

아침저녁 쉐이크먹기는 넘나 쉬운데
두번 운동하기란 쉽지 않네요 ㅋㅋㅋ

and

즐거움이 있는곳 몽키피트니스
운동하러 다닌 곳인데 지금은 회원들 만나러 꼭 가는곳 ㅎㅎ
몽키에서 만난 언니 동생들과 함께 운동하니 더 즐거워용!!


몽키는 점핑으로 운동하는곳이에용
30분만 운동해도 500칼로리라는 놀라운 칼로리소모
운동도하고 반신욕도 하고 이제는 친해진 몽키회원들과의 수다타임까지


운동하는곳이지만 가족같은 분위기로 모두들 대해주셔셔 너무 고맙습니다
처음엔 혼자여서 뻘줌뻘줌했었는데 인사도 먼저해주시고 말도 걸어주시고..ㅎㅎ


운동이 끝나면 나오는 맛있는쉐이크까지 한잔마시면 오늘의 운동은 끝 !!^^

매일매일 몽키가는시간만 기다리는 아줌마입니당 ㅎㅎ
전혀 외롭지. 않은 몽키피트니스 적극적으로추천합니당^^

1회무료체험은

and
사월역몽키피트니스[시지점핑운동]


사월역 근처 점핑운동!!
재미있게 운동하고싶다면 고고!!!



운동 전후엔 반신욕으로 몸도 풀고
혈액순환도 좋아지고 땀이 폭팔!!


점핑운동은 40분정도만하면 끝~~

힘들어도 조금만 참고 점핑해용
그러다보면 살도 쏙쏙 빠진답니당 ㅋㅋ

운동하면서 살도 빠져야 재미있어서
더 열심히 하죠잉 ㅋㅋ


살빼고 싶다면 점핑운동도
열심히 해야되지만
꼭!! 식단도 같이 해야만 빠른효과있답니

점핑운동은  오랜 시간 운동하지
않아도 되는게 굿굿!!

힘들이지 않고 식단조절 같이하며
살뺄수 있어어용


몽키피트니스에서는
전화예약으로 무료체험이용할수 있답니다

예약전화 010-6495-4983
카카오톡  jjd97w

and
오늘도 하루종일 비가 내리는건 아니겠지용?
천고마비의 계절이 성큼 다가왔는데..날씨는 여전히 덥고 습하고 그러네요ㅜㅜ

가을을 준비하는 자세
니트티를 이쁘게 입고 싶어용 ㅎㅎ
그럴려면 다이어트는 부지런히 해야겠지용?
그래서 집앞에 있는 몽키피트니스를 다니고 있어용

반신욕과 운동과 식단제공까지
한번에 할 수 있다해서 상담받으러 왔다가 바로 등록해서 다니고 있어용!!

운동이 끝난후에 반신욕하는게 젤 좋은데용 ㅎㅎ
운동하고 밖에나와서 반신욕하면서 먹는 쉐이크는 진짜 꿀맛이여용!!

몽키피트니스의 자랑거리
체중감량하신 분들이 꽤 많으시더라고용
그분들한테 듣는 노하우
진짜 끝내줍니닷!!
저도 올겨울엔 여리여리해지겠지용!!

몽키피트니스는 다른헬스장이랑은 다르게
점핑으로 하는 운동이에용
점핑점핑하다보면 어느새 살이빠져있다는 ㅎㅎㅎ ㅎㅎ

운동이 끝나면 제공되는 쉐이크
쉐이크는 요일마다 다른맛의 쉐이크가 나오는데 엄청 맛있어용!!

무료체험하신다면 예약은 필수!!
1회 무료체험이 가능해용!!


and
시지에 위치한 헬스장을 찾으신다면
추천드리고 싶은곳
몽키피트니스 :)

일반 헬스장과는 달리 점핑으로 운동하는곳이에용!!
트렘폴린운동이라고 하지용~



트렘폴린위에서 노래에 맞춰 따라하기만 하면 누구나 살이 빠지지용!!
전 무릎이 안좋아서 운동을 잘 못했었는데 트렘폴린운동이 무릎에 좋다고 해서 시작하게 되었는데..
진짜 효과많이 봤어용^^♡



운동뿐만 아니라 식단일기도 적어서 식단관리도 받고 있어용!!

운동과 식단을 병행하니 진짜 눈에띄게 감량이 되더라구용

한달반정도 했는데 4.5키로 정도 감량했어용 :)
완전 대박입니당!!
완전 만족 대만족 진짜 추천드리고 싶어용

몽키피트니스 방문하신다면 🐵
예약은 필수입니당 !!

and
시지트렘폴린운동 /몽키피트니스

시지에 위치한 몽키피트니스에 다니고 있어용!!
오오ㅡ너무 재밌다용:)

같이 운동하는 언니들  이모님들
과 함께 식단일기적는중 ㅎㅎ
천사같은 코치님 식단일기검사할때는
 무..무섭 !!


어제 뭐먹었드라앙? ㅎㅎ
내일부터는 식단을 잘적겠다고 또 다짐해봅니다.



사월역4번출구에 위치한 몽키피트니스
위치도 너무 좋고 너무 재밌어서 하루도 빠짐없이 몽키출석을 합니다!!


ㅎㅎ 50대 희*언니
운동 너무 잘하시는거 아니여용?
저보다 잘하시는것 같아용!!

저도 꼭 열심히 운동하고 식단해서 올여름에는 날씬해지고 싶습니다.

1회운동무료도 하실 수 있다고 하니 예약은 필수랍니당!!

and
대프리카에서 살아남기란 날씬해지는길
ㅜㅜ
너무 더워용~대구
요즘 날씬해질려고 다이어트하는중인데 집근처에 몽키피트니스에서 운동하고 있어용

점핑점핑
새로운 신선함의 운동
매일매일 다른 프로그램이라 지겹지 않아용!!

코치님들도 너무 좋고 같이 운동하시는분들도 잘해주셔셔 혼자왔지만 뻘쭘하지도 않고 재미있게 운동하고 있답니당!!

1회무료체험 yullia121
010.8585.0739
and
시지에서 점핑운동해용!!/ 몽키피트니스

무더운 여름을 이겨내는 그곳은 몽키피트니스 ㅎㅎ

하루종일 자는게 낙이였던 제가 집앞에 붙은 전단지를 보고 찾아간 몽키피트니스에서 건강을 찾았어용
습관도 굉장히. 많이 바뀌었답니다

9시반타임 수업을 3달동안 몇번 빠지지않고 꾸준히 다녔더니 3달동안 10키로 감량하고 유지를 하는중이에용

 

스트레칭해주시는 솜이코치님 수업시간


점핑점핑 트렘폴린운동하던날
30분만해도 500칼로리소모라니 저에게 딱인 운동이여용

운동이 끝나면 제공되는 단백질쉐이크는 지인짜 꿀맛입니당
어제는 수박쉐이크를 주셨는데 너무 맛있더라구용 ㅎ

무료체험도 가능하시니깐 꼭 체험해보시고 상담해보세용!!
꿀팁입니다

카톡문의: yullia121

and
폭염에도 점핑운동에 푹빠진 1인
여기 있습니다.
너무 재밌어서 하루 두번가는날도 있을정도에용


점핑과 순환운동을 하는 요일도 따로 있는데 이날은 정말 힘든날이지만
근육운동을 많이 할 수 있어서 너무
좋습니당!!😁

운동이 시작전후에는 반신욕도 할 수 있어서 혈액순환에도 좋지요용

운동 끝난후 식단적는 시간ㅋㅋ
식단검사받을때가 젤 두렵습니당!!
하나하나 체크다해주시는 코치님들
가. ..감사합니당!!

운동이 끝나고 마시는 쉐이크는 진짜 꿀맛이여용^^

카톡문의 yullia121
and
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