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'경산운동'에 해당되는 글 65건

[시지사월] 다이어트 점핑운동

카테고리 없음 2018. 10. 5. 18:37

날씨가 선선해지니 슬슬 운동이 하고싶더라구요~
가을에 여리여리한 니트도 입어야하고
곧 연말이자나요😄
슬슬 연말을 위한 다이어트를 해야겠다
결심하고 나니 집앞에 딱 붙어있는 점핑운동 현수막이 눈에 들어오더라구요.

큰도로 옆
사월 푸르지오 입구에 있어서 한번에 찾기도 쉬웠어요~

무료체험 신청하고 갔더니
제일먼저 인바디측정과함께
상담도 해주시고~
정말 친절했어용~!!

스크린속 영상을보면서 따라하는건데
첫날 이라 그런지 진짜 끝까지 따라하기엔 너무 힘들었어요ㅠ

운동 후에는 이렇게 쉐이크를 식사대용으로 마셔용

뭔가 빠짐없이 나오면 살이 쭉쭉 빠질거 같았어요😝

미리 예약하시면 무료체험 가능하데요~
010.7114.6082로 문의하시면됩니다!!

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

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시지점핑운동:사월몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 9. 28. 23:51

추워지니 움직이기 더더 움직이기 싫어지는거 있죠

운동해야하는데 생각만 하고 있다가
때마침 집앞에 운동현수막이 딱 걸려있는거 있죠
그래서 바로 후다닥 달려가찌용~~

사월 푸르지오아파트 입구에 있는
몽키피트니스~
큰도로 옆이라 찾기도 엄청 쉬웠어요!!

매일 점핑운동으로 운동이 진행된데용~
그리고 하루정도는 근력운동도 함께!!

스크린속 영상을 보면서 신나게 따라하다 보니
정말 땀이 주르르륵!!

헬스장에서 운동하는거 보다 더 신나고 재미도있었지만 운동효과가 진짜 두배세배인거 같았어용!!

운동 후에는 요렇게 쉐이크도 마시고~
하루도 빠짐없이 운동 와야겠어요!!ㅋ

사전 예약시 ㅣ회 무료체험도 가능!
010.7114.6082로 문의 하시면 됩니다~♡

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

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시지운동 몽키피트니스:)

카테고리 없음 2018. 9. 28. 16:34

다이어트하고 싶어서 동네 여기저기 살펴보다 내눈에 딱 들어온 현수막
두둥~~
뼈만빼고 다빼준다니 당장 예약하고 찾아갔지용!!

다이어트운동카페라~~
뭔가 새롭다!!

오~~ 진짜 카페같은 분위기입니돳!!

상담받고 바로 등록완료하고
1회무료체험을 했지용

숨이 턱까지 차오른다!!
넘 쉽게 봤는데 엄청 힘들었..
하지만 내살다빼주샴~~

운동하고 땀이엄청나서 너무 개운하고 좋아용
새로운 이색운동을 찾으신다면 꼭 추천합니당!!

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

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사월몽키피트니스;점핑운동

카테고리 없음 2018. 9. 21. 20:56

집앞에 붙어있는 전단지를 보고
바로 몽키피트니스로 달려갔어용😎

여름다이어트를 포기 했었기에..
가을엔 꼭 성공하리라 생각하고
여리여리한 니트핏을 꼭 입을생각에...ㅎ

등록하고 열심히 다니고 있답니다

반신욕과 운동하는곳이 분리 되어있구요

매일 점핑운동 위주로 운동이 진행되구요
주1회는 이렇게 순환운동으로 진행되요

점핑운동과 밑에서 하는 근력운동을
같이 진행하는 운동이에요~
헬스장에서 한두시간 운동하는거 보다
운동시간은 짧지만 운동량은 진짜 엄청납니다!!

가을맞이 다이어트 하고싶으신분들
1회무료체험가능하니
010.7114.6082로 문의주시면 됩니다!

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

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사월역 근처 점핑운동:사월몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 9. 14. 22:07

오늘도 신나는 몽키피트니스로 운동하러 갑니다🏃🏻‍♀️

운동이라고는 세상 관심 없었는데
점핑운동을 다니고 나서부터 정말 재밌어용~

운동이 이렇게 재밋고 신나는 거였으면
진작 다닐걸 후회한답니다!

매일 운동 후 마시는 쉐이크는
매일매일 달라용~
땀 엄청 흘리고 시원한 쉐이크 마시면
정말 꿀맛!!!

혼자 하는 운동이 아니라 그룹으로 하는 운동이라 지루하지 않아요!
코어운동위주라 운동량도 엄청나구요
헬스장에서 한두시간 뛰는거 보다
여기서 40분 운동하는게 훨씬 운동량이 많더라구요

사월역근처 몽키피트니스
여름다이어트를 포기하셨으면
가을 맞이 여리여리한 니트핏을 위해
다이어트 하셔야죵!

미리 전화 예약시 1회 무료체험 가능합니다
010.7114.6082로 문의주세요

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

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시지 사월역 근처 몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 9. 11. 21:53

즐거움이 있는곳 몽키피트니스
운동하러 다닌 곳인데 지금은 회원들 만나러 꼭 가는곳 ㅎㅎ
몽키에서 만난 언니 동생들과 함께 운동하니 더 즐거워용!!

몽키는 점핑으로 운동하는곳이에용
30분만 운동해도 500칼로리라는 놀라운 칼로리소모
운동도하고 반신욕도 하고 이제는 친해진 몽키회원들과의 수다타임까지

운동하는곳이지만 가족같은 분위기로 모두들 대해주셔셔 너무 고맙습니다
처음엔 혼자여서 뻘줌뻘줌했었는데 인사도 먼저해주시고 말도 걸어주시고..ㅎㅎ

운동이 끝나면 나오는 맛있는쉐이크까지 한잔마시면 오늘의 운동은 끝 !!^^

매일매일 몽키가는시간만 기다리는 아줌마입니당 ㅎㅎ
전혀 외롭지. 않은 몽키피트니스 적극적으로추천합니당^^

1회무료체험은

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

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점핑운동:사월몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 9. 7. 09:50

아침.저녁으로는 이제 제법 쌀쌀해졌어용~
가을이 오고 있는거겠죠?

여름에 못입은 비키니..ㅠ
가을엔 여리여리한 니트라도 꼭 입어야 겠어요✌🏻

점핑운동후 마시는 쉐이크는 매일매일 달라요~
오늘은 제가 좋아하는 달다구리한 카카오쉐이크네요!

주1회 순환운동으로 진행되는 몽키피트니스
정말 힘들긴한데 운동량이 진짜 어마어마해요!!

점핑과 근력운동을 동시에 진행하거든요
처음에는 몇번 하지도 못하고
다리가 후덜거려서 나왔는데
세달쯤 다니고 있으니 체력이 엄청늘은거 같아요

함께 운동하는 사람들이 있으니 서로 으샤으샤해서
열운했어요

운동 후 마시는 쉐이크가 제일 맛있다는거!!

고민하고 계신다면
일단 무료체험 해보세용~
010.7114.6082 문의하시면 됩니다!

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

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경산이마트근처 몽키피트니스 다녀용! :)

카테고리 없음 2018. 9. 3. 17:06

오늘도 하루종일 비가 내리는건 아니겠지용?
천고마비의 계절이 성큼 다가왔는데..날씨는 여전히 덥고 습하고 그러네요ㅜㅜ

가을을 준비하는 자세
니트티를 이쁘게 입고 싶어용 ㅎㅎ
그럴려면 다이어트는 부지런히 해야겠지용?
그래서 집앞에 있는 몽키피트니스를 다니고 있어용

반신욕과 운동과 식단제공까지
한번에 할 수 있다해서 상담받으러 왔다가 바로 등록해서 다니고 있어용!!

운동이 끝난후에 반신욕하는게 젤 좋은데용 ㅎㅎ
운동하고 밖에나와서 반신욕하면서 먹는 쉐이크는 진짜 꿀맛이여용!!

몽키피트니스의 자랑거리
체중감량하신 분들이 꽤 많으시더라고용
그분들한테 듣는 노하우
진짜 끝내줍니닷!!
저도 올겨울엔 여리여리해지겠지용!!

몽키피트니스는 다른헬스장이랑은 다르게
점핑으로 하는 운동이에용
점핑점핑하다보면 어느새 살이빠져있다는 ㅎㅎㅎ ㅎㅎ

운동이 끝나면 제공되는 쉐이크
쉐이크는 요일마다 다른맛의 쉐이크가 나오는데 엄청 맛있어용!!

무료체험하신다면 예약은 필수!!
1회 무료체험이 가능해용!!

Posted by 너굴너굴너구리노래를한다

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[사월/시지/경산 점핑운동] 사월몽키피트니스

카테고리 없음 2018. 8. 31. 16:14

"사월몽키피트니스
점핑운동 완전 신나요"

덥다고 집에서만 딩굴딩굴 했더니
더이상 이러면 안될거같아..
집앞에 붙은 전단지를 보고
바로 달려갔어요!!

사월 푸르지오 아파트 입구에 있는
사월몽키피트니스

들어가면 어마어마한 쉐이크들이 대기하고 있더라구요!
운동 후 한끼 식사대용으로 마실 수 있어서
좋은거 같아요👍🏻

운동공간은 요렇게 트램폴린들이 대기 하구 있고요
운동이 시작되면 앞에 보이는 스크린속
영상을보면서 하는 운동이에요

신나는 음악에 맞춰서 열심히
뛰다보면 정말 땀이 폭포처럼 흐르구요
나의 체지방들이 곧 다 사라질거만 같은
느낌이 들어요🤭🤭

운동은 총40~50분 정도 소요 되는데
코어운동 위주라 일반 헬스장운동을 생각하신다면
진짜 두배세배로 힘들었어요ㅎ
그만큼 효과는 더 있겠죠?

운동 후 매일 다른 쉐이크로 한끼 식사대신
마시고 집에 갑니다~
풍부한 영양소와 단백질까지
한끼식사로 좋아서 저는 아침식사로도
활용하고 있어요
.
매일 먹는 식단과 매주 인바디 측정으로
관리해주시니 더 다이어트에
도움이 되는거 같았어요

아직 갈까말까 고민만하시고 계신다면
추천합니다!!

1회무료체험 문의
010.7114.6082