아름답게~빛나는 나의 인생♥

누가 춥다고 했나요.
전혀.. 덥다더워 ㅋㅋㅋ

이렇게 땀나게 운동한건 정말 오랜만.

요즘 시지 점핑운동. 순환운동 전문 몽키에 다녀요.
사우나 하고 난 후의 개운함을 운동에서 느끼게 될 줄이야..

제가 젤루 조아하는 순환운동 이랍니다.
유산소 운동 근력운동 왔다갔다 한다고 혼을 쏙 빼놓지만
시간 가는줄 모르고 운동 집듕 ㅋㅋ

운동이 재미난줄 30여평생 처음 알게된...

지금은 뚱뚱이지만... 올해까지 통통.
내년에는 날씬으로 ㅋㅋㅋㅋ 아자아자

귀여운 울 코치님 혼자 운동중......... ㅎㅎ


무료체험은 여기로 문의하세용

안녕하세요 !!!

제가 살 뺀 썰(?) 후기를 잠깐 남길려구요 ㅋㅋㅋ
우연한 방문과 우연한 운동 시작으로
살도 빼고 !!! 체력, 건강도 좋아졌어요 !!!!!

두근두근두근 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 기계 앞에만 서면 나는 ~ 왜 작아지능가.. ㅜㅜ

길을 지나가는데 무료 인바디 측정이 가능하다고 해서
호기심으로 무료 체지방을 측정했어요.

요즘 살찐거 같아서 궁금하기도 하고
충격요법이 필요할꺼 같아서...

허걱허걱허걱... 네네네네 ~ 살빼야겠어요
그리고 바로 운동 시작했우요 ㅜㅜ

언제든 방문 하면 무료 체지방 측정이 가능하데요
어떤 헬스장은 돈 받던데 여긴 염치불구하고 좀 무료로..
해보겠습니다.. ^^


몸에 갑자기 무리가 가지 않게
스트레칭으로 몸 풀어쥬기 !!! 유연성이 이렇게 없었나옹 ㅋㅋ

스트레칭만 잘해줘도 살도 빠지고 몸매도 이뻐진데융.

스트레칭이 에피타이저 였다면 !!
메인 트램폴린 점핑운동 들어가시겠숩니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

개그맨 김영철씨가 운동하는거 보셨나용?? ㅋㅋㅋㅋ
요즘 이색운동. 이색다이어트로 각광 받덩데
나도 다 해보리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜진짜진짜 잼있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
중독성 쩔... ㅜㅜ !!!!

칼로리 소모 어마어마.
그냥 위아래로 뛰는게 아니라 여러 동작을 음악고ㅏ 함께
해서 운동량 짱짱.
지겹지 않고... 잼나고.. 함께 해서 신나고... ㅋㅋㅋ

점핑다이어트도 좋지망.
타바타, 그룹피티도 함께 할 수 있어요 !!!

상체 복근 하체 전신 운동 등등
머리부터 발끝까지 다~~ 근육이 꿈틀꿈틀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

유산소 운동
근력운동
식단 관리 까지 세가지가 조화스럽게 관리되니

살이 쏙쏙 빠졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


우리 같이 운동해용 ㅋㅋㅋㅋㅋ