아름답게~빛나는 나의 인생♥

블로그 이미지
친하게 지내요~^^
너굴너굴너구리노래를한다

Article Category

분류 전체보기 (969)
세계일주의 꿈 (7)
욕심쟁이★ (10)
맛있는것만 더하기, (94)
열심히 빼기. (14)
1 (16)
2 (14)
3 (14)

Recent Post

Recent Comment

Calendar

«   2024/05   »
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

Archive

My Link

  • Total
  • Today
  • Yesterday
  1. 2017.12.12
    시지 몽키피트니스ㅡ 점핑운동 타바타운동
  2. 2017.12.04
    시지운동은 몽키피트니스
  3. 2017.11.28
    시지운동 은 몽키피트니스 1
  4. 2017.11.14
    시지핫플 몽키피트니스
  5. 2017.11.06
    경산 시지운동은 몽키피트니스
  6. 2017.11.01
    경산헬스 시지헬스 ㅡ몽키피트니스
  7. 2017.10.24
    사월동 ㅡ 몽키피트니스 추천드려용
  8. 2017.10.16
    시지핫플 -몽키피트니스
  9. 2017.09.24
    경산헬스장 ㅡ몽키피트니스
  10. 2017.06.04
    시지 몽키피트니스 운동다녀요

12월 가장추운날이 오늘인가용?
아고..춥다추워!!
더이상 걷기운동은 무리인 요즘날씨
실내운동 찾아보다가 가게된 시지에 위치한 몽키피트니스

완전취향저격


트렘폴린운동이 뭐이래 재미있어요?
완전내취향

추워도 추운지모를정도
운동하고 나면 땀이줄줄....
칼로리소모 대박이에용



그리고 운동이 끝나면 주시는 맛있는쉐이크까지..
굿뜨


분위도 짱좋은 몽키피트니스
올겨울 놓치지마세용!!

and
우리집앞에 있는 몽키피트니스
다닌지..6개월째

태어나서..이렇게 꾸준히 다닌 운동은 처음임

이색운동을 찾던중에  ...
트렘폴린운동이 집근처에 있길래 찾아간곳
평소에 운동 잘못해서...헬스장가도 하는둥마는둥 했었는데..
몽키피트니스는 정말 재밌더라구용


화려한 조명에 신나는 음악에 룰루랄라

흔들흔들 점핑점핑 몇 번 했는데..땀이줄줄흐르고 심장은 벌렁벌렁 ㅎㅎ



운동이 끝나면 나오는 쉐이크까지...너무 맛있어용!!
식단제공까지 해주는 몽키피트니스 너무 좋아용!!


매일매일 다른맛에 쉐이크까지..
귀리쉐이크는 진짜 고소하여용!!


1회무료체험문의 yullia121
and
시지운동하면..이제는 꽤나 유명한 몽키피트니스
다들 아시죵?
노란간판에 몽키피트니스


벌써 1년째 다니고 있는 제가 애정하는곳이여용
노랑노랑 넘나이쁜 몽키피트니스


반신욕의 계절
요즘 매일 반신욕한다고.. 1일 2번까지 간답니당ㅎㅎ



남녀노소누구나 손쉽게 할수있는 트렘폴린
조금만 움직여도 땀이 어찌나 많이 나는지...


유산소운동과 근력운동을 한꺼번에 해서 운동효과도 엄청나용..

매일매일 다른운동이라...지겹지도 않고 너무 재밌게 잘다니고 있답니당..

몽키입구에 있는 문구
그만
먹자
제발
ㅎㅎ

오늘도 신나는 점핑하다 왔네용



카톡문의 yullia121 로 문의하심됩니당
and
겨울겨울한 오늘..
제가 다니고 있는 핏클럽을 소개할려구용..
저도 작년..이맘때 블로그를 보고 찾아간 피트니스
벌써 1년째 다니고 있는곳이랍니당..


집앞에 붙어있던 뼈만빼고 다빼준다는문구에 혹 빠져 찾아간 그곳

신세계더라구용..
이런스퇄의 피트니스는 첨이였어용...
카페같기도 하고...
피트니스가 너무 이쁘더라구용..
혼자만의시간...
운동후 제가 자주앉아서 ...쉐이크마시는곳이여용^^

식단체크도 매일매일 해주시고...
엄청 신경써주는 코치님들

운동이 끝나면 맛있는 쉐이크타임
너무 맛있어용!!
이렇게 맛있는데..살이 빠진다는게 신기방기

가끔 이런 파티도. 해주시더라구욥
이때..진짜 쵝오였어용ㅎㅎ

연말파티 또 안하시나융?




몽키피트니스 1회무료체험도 있으니.
꼭 가보세용!!
카톡문의 yullia121
and
안녕하세용?
요즘 제가 다니고 있는 ...피트니스를 소개할려고합니당..^^


집앞에
뼈만빼고 다빼준다는 전단지를 보고 찾아간 곳



딱 들어가면 신발장이 보입니당
저런 신발장이 두개나 ...엄청많네욥 ㅎ




입구앞을 보면 신발장만 없으면   카페같은 분위기.. 카페인줄 ㅎㅎ



운동도 하고  반신욕까지 할수 있네용

좋다좋아!!
저 반신욕  무지 좋아하는뎁..룰루랄라

노란블라인드에 노란조명 ..따뜻한 느낌이 드는곳이에용^^
제가 자주 앉아있는곳 ..풉
일명 왕따의자 ㅋㅋ





명예의전당이라고 감량하면 내이름을 올릴수있어용..
제이름도 5키로에 올려져 있지욥
뿌듯뿌듯하여라 ~~


탈의실도 있구용...
몽키피트니스의 장점 샤워실도 있음돵!!
잘 이용 하지는 않지만...급한 약속 있어서  한번 사용해봤는데..
뜨거운물이 콸콸....


운동이  끝나면 맛있는 살빠지는 쉐이크를 주시는데용..
가끔 아주가끔 요런 별미식도 나옵니당..

 조리퐁쉐이크 ㅎㅎ

넘나맛있다능..
저렇게맛있는데..살이 빠진다는게 더 신기합니당ㅎㅎ





1회무료체험도 가능합니당..
코치님카톡아이디 yullia121 로 문의하시면 되용!!
and
재밌는 운동을 찾다가 알게된..몽키피트니스
집앞에 붙은 전단지를 보고 우연히 찾아간 그곳..
입구에 들어가면...신발장이 보이고. 나무기둥들이 딱 ....

나무기둥뒤에는 여러 개의 반신욕들이 있고..
카페같은 분위기에...마음에  쏙 들더라구용^^



명예의전당이라고..살 빼신 분들  이름이 적혀있는데..10키로 이상 감량하신 분들도 꽤 계시더라구용..
대박
난 3키로라도 빼고 싶단 마음으로 등록하게 됐는데욥..

3키로뺄려고 다닌 몽키피트니스
두달만에 5키로 감량하고..아직도 열심히 다니고 있어용..




순환운동과 점핑운동 타바타운동

식단관리까지...
없는것빼고 다 있는 몽키피트니스

처음엔  너무 생소하다라고 생각했는데..
진짜 재밌고..지루하지않는 운동인것같아용

무료체험문의 yullia121 또는 010.8585.0739  로 문의 하시면..
무료체험도  가능해용 ..

저또한 무료체험  후에 등록했어용!!
우리동네 운동장같은 몽키피트니스
꼭 한번가보세용 !!

체험문의  yullia121/01085850739
and
안녕하세용?
오늘은 제가 다니고 있는 몽키피트니스를 추천할려고 해용..

위치도 짱좋은 사월역근처 피트니스클럽

집앞에 있는 운동카페
왠만한 ..카페보다..더  카페같은 분위기더라구용
거기다 제가 좋아하는
반신욕까지..똬악~~있어서...완족 만족만족


노랑노랑
넘나 마음에 드는 것이야~~

분위기에 매료되어서..무료체험이 있는데도 바로 결제부터 해버림ㅎㅎ




매주 인바디 측정까지..해주시고..식단관리까지 해주시는 코치님들..
감사합니당..
꼼꼼하게 관리해주시는 덕분에 한달도 안됐는데..벌써 3키로빠짐..
유후~~~~♡♡


신나는 리듬에  내몸을 맡기고..
헛둘헛둘..
조금만 해도 땀이 줄줄..
전 꼭 수건을 들고 다녀야합니다..
안그럼 땀이 떨어짐ㅋㅋ


요일마다 달라지는 프로그램이라 지겹지않고 ...더 재밌어용..
백마디 말보다..한번 체험해 보시면 아실거여용ㅎㅎ

무료체험원하시면 연락해보세용..
저희 코치님연락처.카톡 : yullia121
010.8585.0739  입니당..^^



and
요즘 제가 다니고 있는 시지핫플은?

하하하ㅡ
몽키피트니스여용..
다가오늘 올겨울 니트가 잘 어울리는 여자가 되기위해..
올가을은 제몸을 몽키피트니스에 맡겼답니다..


몽키들어가는 입구에 적혀있는 문구
그만먹자 제발ㅜㅜ
네넹...죄송합니다...
진짜
그만 먹을게용..코치님들



30분만해도  500칼로리소모라는 엄청난 칼로리소모..
귀차니즘인 나한테도 꽤 매력적인 점핑운동



너..참...맘에든다!!


운동이 끝나면..맛있는 쉐이크제공까지..
몽키에 오시면 세끼중 한끼는 해결된다우


내살들...부탁드립니닷!!
이쁘신 코치님들..홍홍

and
제가 일년째 다니고 있는 몽키피트니스

작년 이맘때가 생각나네욥..
몽키올라가는 복도 쓰여진 문구!!
저보고..얘기하는줄..ㅜㅜ



처음엔..헬스장인줄 알고 올라갔다가..왠 카페? 라고 생각했던..
노랑노랑 따뜻한분위기의 카페같은곳



운동 다하고 나면 맛있는 라떼같은 쉐이크까지한잔..
커피대신 쉐이크한잔
운동카페가 우리동네에 있어서..
넘 좋아용!!




점핑점핑 ..트렘폴린..
넘나 잼나지융,..

매일매일이 새로운듯한....여러가지운동들



and
요즘다니고 있는 몽키피트니스
올여름 여기서 불태우는중
왠지. 올 여름은 비키니 도전할 수 있을 것 같은..느낌적인 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋ




퇴근후 제가. 가는곳은 몽키핏

헛둘헛둘
넘나재밌지용!!!

30분만하면 500칼로리소모라닝...
대단하지 않나용???


낯많이 가리는 저도 ....첫날빼곤 완벽히 적응
 

오늘은 스쿼트있는 날
다리가 타들어가는듯

진짜잼나게 운동 하고....
고객언니들과 쉐이크타임


카페갈 필요가 없다능


매일하는. 식단일기장검사 ㅋㅋ ㅋㅋ

배고프다고 투정부리기 ㅎㅎㅎㅎ

언제나. 웃으며. 화내는. 울코치님들
몽키코치님들 샤샤랑합.....니.....

무료체험문의는 울 코치님들에게 전화주세용


뼈만 빼고 빼준다는 어마무시한 곳
컴온~~~
and
prev Prev : [1] : [2] : [3] : [4] : Next next