운동하기딱좋은가을:점핑운동하러 몽키피트니스로
덥지도 않고 춥지도 않은 계절
이번주말에 산에 갔다가 이쁜단풍사진
찍어왔네용
외출하기도 좋으니 기분도 좋고 ㅋㅋㅋ
치산계곡 갔더니 물도 많아
너무 시원하게 보이더라구용
여름엔 물하나 없다가 발한번
담그지도 못하는 요즘에 물이 콸콸 ㅋㅋ
그래도 보기도 좋더군용
주말엔 이렇게 바람쐬러 다니고
평일에는 몽키피트니스에서 점핑운동
하러 다닙니당
하루도 쉴수 없어용 ㅋㅋㅋㅋ
날씨가 좋으니 축축처져있기가
너무 아까워서 ^^
평일에만 운동하는거지만
점핑운동은 칼로리소모가 커서
짧은시간에 효과가 크서
많은시간 투자안해도 되고 항상 바뿐
저같은 사람에겐 특히 딱 좋네용
점핑운동후엔 피로 풀리는
반신욕까지 풀로 하고나면 개운하니
날아가겠어용 ㅋㅋㅋㅋ
신기방기한 맛있는 단백질쉐이크까징
요즘 요거 먹음써 식단조절했더니
몸이 가벼워지는게 틀리더라구용
내가 제일 좋아하는 쑥쉐이크!!
사월역 근처에 있는 몽키피트니스에서
재미있는 점핑운동 전화예약하면
1회무료체험할수도 있답니당
무료체험문의 010-6495-4983
카카오톡 jjd97w
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그래도 보기도 좋더군용
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