시지점핑:살잘빠지는 점핑운동 최고
점핑운동으로 살빼는 중이에요
직장다니니 운동할시간 잘 없어서
벼르다 시작하게 되었네요
딴운동보다 점핑운동이 시간이
짧아서 참 좋은거 같아요
짧은시간 운동해도 높은 효과가
나니깐 저처럼 시간 없는 사람이면
더더 좋은거 같네용
시지 사월에 위치한 몽키피트니스인데요
분위기 좋고 요즘처럼 날씨 추운날에는
특히 좋은 반신욕기가 있어 넘 좋아용ㅎ
열이 많아 반신욕 하는거 좋아하지
않는데 추우니 딱이네요ㅋㅋ
운동 신나게하고 땀 한번 쫙빼고
나서 반신욕 한번 딱하고 단백질쉐이크
한잔 먹고 집에가면 하루일과가
깔끔하게 마무리되는 느낌 입니당^^
요즘 이런 건전한 일과를 보내면서
저절로 다이어트가 되요ㅎ
저녁에 밤새 야식먹다가 저녁을
단백질쉐이크한잔먹고 자다보니
속도 엄청 편안해진게 느껴져요^^
이렇게 건강한 다이어트할수 있는
몽키피트니스 완전 강추에용ㅎ
점핑운동으로 살빼는 중이에요
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벼르다 시작하게 되었네요
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짧은시간 운동해도 높은 효과가
나니깐 저처럼 시간 없는 사람이면
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몽키피트니스 완전 강추에용ㅎ
