연어에 반하다 :: 선홍빛 감동 (술안주 최고, 연어 효능)

생각만 해도 군침이 뚝뚝 떨어지는
연어 .....

어떤분은 연어 특유의 비린내 때문에 싫어하시는 분도 계시지만
저에게 연어는 감동 입니당 !!

씹을때 느껴지는 그 고소함이 이루 말로 표현하기 힘들죠 ㅜㅜ

코스트코 연어 사시미 샐러드 입니다.
두툼하니 그 식감 상상만으로도 행.복.
구지 드레싱 없이 전 와사비랑 같이 먹는걸 추구합니다.

전 와인이랑 연어회 먹는걸 굉장히 좋아해요.
집에서 먹는것 뿐만 아니라 밖에 나가서도 연어 사랑은 쭉 ~~~~

양파랑 또 찰떡궁합이죵?? 찹쌀떠~~억 !!


저처럼 다크써클 심한 사람에게 연어가 참 좋다죠??

연어는  비타민 D가 풍부해 칼슘이 우리 몸에 흡수되는 것을 돕는다고 합니다.

여러 가지 비타민 B군을 거의 함유하고 있어 성장과 소화를 촉진하고 위장장애를 완화해주며, 혈액 순환을 원활하게 하는 효과!!

연어 살코기의 20%는 양질의 단백질로 구성되어 있고,
특히 다량 함유된 오메가-3 지방산으로 각종 난치병이 예방되며 뇌세포를 활성화하는 DHA가 풍부!!

알츠하이머 등 노인성 질환에도 좋다고 합니다.

맛도 좋고 건강에도 좋은 연어 사.랑.해.