'시지다이어트'에 해당되는 글 4건
- 2018.12.09
- 2017.02.11
- 2016.10.03
- 2016.09.26
현수막을 눈으로만 구경하다
올 여름부터 다니기 시작한 1인이에요~
12월이 됐으니 6개월정도 된거같네요ㅎ
하루도 빠지지 않고 매일 퇴근 후
점핑운동 하러갔더니
주위에서 다들 예뻐졌다고 칭찬을 해주시네요ㅎㅎ
풀고 있어요~
운동하면서 스트레스도 풀고
덤으로 살까지 빠지고 있으니 정말 일찍 시작 못한게 제일 아쉽더라구요...
내년 여름엔 꼭 비키니 입고 인생샷을 남길예정이에요🤭🤭
진행되는게 무엇보다 제일 마음에 들었어요
평소 안쓰던 근육들도 다양하게 사용 할 수있는거 같아 좋았고
무엇보다도 바디라인이 점점 슬림해지는거 같더라고요!!
구운계란까지~
운동도 하면서 코치님들과 함께 운동하는 언니들과
이야기 하는 재미도 솔솔해요ㅎㅎ
관심있으시면 연락해보세요~^^
시지다이어트 몽키피트니스를 가다
여러분들.. 다들 새해다이어트 계획세우셨나요??
올해는 꼭 빼본다는 생각으로 여기저기 시지다이어트를 알아보다가
몽키피트니스를 알게 되었어요..
이미 시지에서 꽤나 유명하더라구용...
더이상 요요를 반복하고 싶지않은 전...
운동과 식단조절까지.. 관리해준다는 몽키피트니스에서
한달만에 .. 길다면 길고 짧다면 짧은.. 기간동안.. 5키로를 감량하고
추가 5키로 감량을 위해서.. 헛둘헛둘 열심히 하고 있어용...^^
완전 신나요..
신나는 음악 화려한 조명..
점핑점핑.. 예전에 봉봉뛰던느낌..ㅋㅋㅋㅋ
생애 마지막 다이어트를 하고 싶으시다면..
몽키피트니스에서 관리받아보세용...^^
매일매일 다른 단백질쉐이크도 제공된답니다
몽키코치님들에게 내몸을 맡겨보세용..^^
참...!!
무료체험예약은 필수라는것...^^
운동무료체험예약은
카톡 yullia121 /010.8585.0739
안녕하세요 !!!
제가 살 뺀 썰(?) 후기를 잠깐 남길려구요 ㅋㅋㅋ
우연한 방문과 우연한 운동 시작으로
살도 빼고 !!! 체력, 건강도 좋아졌어요 !!!!!
두근두근두근 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 기계 앞에만 서면 나는 ~ 왜 작아지능가.. ㅜㅜ
길을 지나가는데 무료 인바디 측정이 가능하다고 해서
호기심으로 무료 체지방을 측정했어요.
요즘 살찐거 같아서 궁금하기도 하고
충격요법이 필요할꺼 같아서...
허걱허걱허걱... 네네네네 ~ 살빼야겠어요
그리고 바로 운동 시작했우요 ㅜㅜ
언제든 방문 하면 무료 체지방 측정이 가능하데요
어떤 헬스장은 돈 받던데 여긴 염치불구하고 좀 무료로..
해보겠습니다.. ^^
몸에 갑자기 무리가 가지 않게
스트레칭으로 몸 풀어쥬기 !!! 유연성이 이렇게 없었나옹 ㅋㅋ
스트레칭만 잘해줘도 살도 빠지고 몸매도 이뻐진데융.
스트레칭이 에피타이저 였다면 !!
메인 트램폴린 점핑운동 들어가시겠숩니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개그맨 김영철씨가 운동하는거 보셨나용?? ㅋㅋㅋㅋ
요즘 이색운동. 이색다이어트로 각광 받덩데
나도 다 해보리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜진짜진짜 잼있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
중독성 쩔... ㅜㅜ !!!!
칼로리 소모 어마어마.
그냥 위아래로 뛰는게 아니라 여러 동작을 음악고ㅏ 함께
해서 운동량 짱짱.
지겹지 않고... 잼나고.. 함께 해서 신나고... ㅋㅋㅋ
점핑다이어트도 좋지망.
타바타, 그룹피티도 함께 할 수 있어요 !!!
상체 복근 하체 전신 운동 등등
머리부터 발끝까지 다~~ 근육이 꿈틀꿈틀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유산소 운동
근력운동
식단 관리 까지 세가지가 조화스럽게 관리되니
살이 쏙쏙 빠졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 같이 운동해용 ㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 !!
주말 잘 보내셨나용???
주말 동안 저는 너무 먹은거 같아요 ㅜㅜ
빨리 운동하고 싶어서 몸이 근질근질...
주말동안 넣은 지방을 쏙쏙 빼러 몽키피트니스로 출근 합니다.
매일매일 출근 도장을 찍는 곳은
시지, 사월 인근에서 살 잘 빼주기로 소문이 자자한
몽키피트니스 사월 이예요 ^^
매일매일 출근 도장 찍는게 가능 하냐구요?
작심삼일? 며칠 다니다가 돈만 날리는거 아니냐구요??
절대. 네버네버네버 !!!
저는 벌써 재등록 했답니다.
1. 재미있다.
2. 운동 효과가 좋다
3. 지겹지 않다.
4. 살이 진짜 많이 빠졌다.
트램폴린. 그룹PT 전문 피트니스 인데요.
오늘은 트램폴린을 이용한 순환운동 하는 날이예요.
새롭게 만들어진 프로그램이예요. 신상신상 ㅋㅋㅋㅋㅋ
유산소 운동이랑 무산소 근력 운동이랑 한꺼번에 할 수 있어요.
트램폴린 뛰었다가 매트에서 근력운동 했다가
정신을 쏘옥 ~~~~~~~~~~~ 빼놓으시네요. 우리코치님이 ㅜㅜ
근데 진짜 잼났어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 하면서 같이 운동하는 분들이랑 얼마나 웃었던지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트도 다이어트지만.
몽키에 오면 분위기도 너무 좋고, 스트레스가 풀려요.
취미가 뭐냐고 물으면 머뭇머뭇 거렸는데
이젠 당당히 말할 수있어요.
운동입니다 !!!!!!!!!!!!!!
무료 체험 가능해요.
신나게 운동 하러 오세요 ~~~
문의는 요기로 ^^
'열심히 빼기.' 카테고리의 다른 글
| 시지점핑운동.순환운동 하고 왔어요 #몽키피트니스 #땀뻘뻘 (0) | 2016.11.15 |
|---|---|
| 재미짜낭 !!! 신나게 점핑운동으로 살빼기 !!! 대구 시지, 경산 운동 #몽키피트니스 (0) | 2016.11.08 |
| 수성구그룹pt / 몽키피트니스 / 시지신매동사월동고산동매호동, 경산헬스장 (0) | 2016.10.11 |
| 몽키피트니스 오면 살다빠짐. 대구수성수시지사월 점핑다이어트, 그룹pt 헬스장 추천 (0) | 2016.09.06 |
| 다이어트 정보:) 똑똑한 다이어트. GI 지수 알아보기 !! (0) | 2016.08.01 |
Prev