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  1. 2018.05.06
    뼈만빼고~점핑운동으로효과적으로다이어트하자[몽키피트니스]
  2. 2018.04.29
    시지,신매점핑운동[몽키피트니스]살빼기시작!!
  3. 2018.04.22
    살빼자!! 점핑운동[몽키피트니스사월점]
  4. 2018.04.15
    식단관리:점핑운동하는 몽키피트니스
  5. 2018.03.25
    대구 사월동 점핑운동:살빠짐[몽키피트니스]
  6. 2017.01.22
    시지헬스장 / 몽키피트니스에가다
  7. 2016.11.27
    사월동 몽키피트니스 추천 : )
뼈만빼고~점핑운동으로효과적으로다이어트하자[몽키피트니스]


시지 사월동에 몽키피트니스에서
점핑운동 으샤으샤!!!
뼈만빼고란 말에 감동받았자나요ㅋㅋ

꼭 그래보입시다!!!
결심결심!!
이현수막을 지날때마다 다짐해봅니당


전화상담으로 1회무료체험을
예약할수 있었어용

안해본 운동이라 궁금함이 앞섰는데
참좋네용^^
예약만으로 이용할수 있다고해용
핸드폰예약은 010-6495-4983


그렇게 크지않지만 모지라지않게
운동할수 있어용
운동 끝나고 따땃한반신욕은 굿!!
그리고 단백질쉐이크제공된답니당
배고플때먹어서 그렇나?
꿀맛입니당ㅎㅎㅎ다이어트에
도움이 맗이 되네용^^


신나는 음악으로 리듬에 맞춰 그룹으로
하는 점핑운동 너무 재미있고도
힘들지만 40분수업이라
긴장안해도 된다는 사실!~

땀쭉나고나면 세상가벼워지는
기분이 들어용^^

재미있는 점핑운동 구경하러오세용ㅋㅋ

and
시지,신매점핑운동[몽키피트니스]살빼기시작!!



경산시지 중간에있는 사월동에
위치한 몽키피트니스에서 점핑운동으로
매일매일 풀쩍뿔쩍 점핑중임ㅋㅋㅋ

20분쯤 뛰면 숨이 턱에 탁차지만
이것도 며칠뿐 점점좋아지는
몸상태에 자신감뿜뿜



보통은 점핑위주의 수업이지만 일주일에
한번하는 이 순환운동이 나는
재미있어요 근육운동같이하니
근육통을 사랑하는 뇨자임ㅋㅋㅋ


점핑운동 시작한지 한달만에 총4키로감량
물론 식단조절은필수!!!
고것은 몽키코치님이 해주니
걱정없지용ㅋㅋㅋ

한달에 1도 안빠지는운동만하다가
점핑운도하며 살빠지니 신기방기
덩실덩실!!!


1회무료체험 이용하세요

and
살빼자!! 점핑운동[몽키피트니스사월점]


살빼기 시작!!
점핑운동하러 몽키피트니스로 슝슝==

몽키에서는 점핑운동도 좋지만
코치님들이 식단관리를해줘서
다이어트하는데 정말 좋다는
얘기듣고 가게 되었어용ㅋㅋ


근력운동 유산소운동을 골고루^^
40분운동이지만  알차게 하니
짧은시간 많은효과나서 구웃!!

운동못하는분들도 따라하시는데
전혀 어렵지않다는건 안비밀ㅋㅋ

한주씩 인바디재면서 더 자세한 데이타로
다이어트 하면서 식단조절하니
한주한주 더 기분좋은결과때문에
운동이 더 신나져용


사월동에 위치한 몽키피트니스에는
지금 1회무료체험 이벤트중
예약전화 010-6495-4983
       카톡 jjd97w

and
식단관리:점핑운동하는 몽키피트니스


점핑운동과 식단관리해주는
몽키피트니스에서 살빼요

한주동안 어떻게 살뺏는지 인바디로
측정해보면서 식단과 운동
열심히 지키려고 노력할수있어요


매일 빠지지않으려고 노력하다보니
한주한주 줄어드는 체중이 눈에
보이기시작했어요

야호!!!!

상상도 하지못할일이에요^^


오늘의 쉐이크는 블루베리쉐이크
넘나 좋아한답니다
이렇게 맛있는데 90칼로리밖에
하지않는다니  신기방기 해용



무료체험신청으로 점핑운동
1회이용할수 있답시당

살빼고 싶다면 점핑운동 하러오세용^^

예약 카톡 : jjd97w

and
대구 사월동 점핑운동:살빠짐[몽키피트니스]


점핑운동하며 살빼기
봄다이어트 시작!!!

재미있게 다이어트할수있는방법!
점핑운동이 있지융


근육운동할때도 있고
트램폴린으로 점핑운동하는날도
있고 유산소운동 근육운동을
골고루 할수있어 더 재미있다우

운동 1도 못했지만 지금은
곧잘따라한답니당 뿌듯뿌듯


살빠지는운동을 찾는다면
단연코 점핑운동이 요즘
대세죠잉

전화예약하면 무료체험혜택이 있으니
예약 고고씽!!!

📞 010-6495-4983


and

대구 점핑운동으로 굉장히 유명해진 몽키피트니스 사월점

몽키피트니스

뼈만빼고 다 빼준다구요????

오예에!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

예약시 무료체험의 기회까지있구욤..

무료체험예약 yullia121 또는 010.8585.0739

새해목표가 다이어트시라면.;.

무조건 가야할 곳  .. 내가 있어야 할 곳

 

 

 

 

 

 

 

 

깔끔한 분위기 .. 여기가 커피숍인가??? 착각할 정도임...

신나고 재밌고.. 일반 헬스장과는 전혀 다른분위기...

 

반신욕까지..있어서.. 요즘같은 날씨엔 .. 딱 좋은..

혈액순환이 필요한 나이여용...

 

 

 

점핑운동이 주 운동이지만.. 그룹피티까지 할수 있어서 너무 좋아용

점핑운동 1시간이면 1000칼로리 소모 .. 오오!!!

 

 

 

매일매일 다른운동이라서 .. 지겹지도 않아용

 

트렘폴린 + 그룹피티 + 단백질쉐이크 + 살빠지는차

 

운동 후에는 맛있는 단백질쉐이크.. 오늘은 바나나쉐이크

바나나먹으면 나한테 바나나!!!

ㅋㅋ 저도 한번 해봤음돵..ㅋㅋㅋㅋ

 

 

추운겨울 ,.. 2017년 다이어트를 하셔야 한다면 몽키피트니스로 오세용

 

 

 

 

뼈만빼고 다 빼주는 몽키피트니스

시지푸르지오 정문도로옆..

카톡 : yullia121

전화 : 794-8244

and

아.. 곧 있음 12월  TT

슬픈현실이지유....

 

 

슬픔을 뒤로하고

한살 더 먹기 전에 .. 살이나 빼볼까 하고 인터넷을 뒤적뒤적하다가..

후기가 넘 나 좋은 몽키피트니스를 방문하였지용...

입구앞에 쓰인 글귀

세 끼 다먹은 세끼야...>< 저요?? TT

 

 

처음엔 반신반의하며.. 들어가보았는데용...

생각보다 .. 너무 .. 이쁜 카페분위기의 피트니스라 너무 놀랐어용..

카페인줄.....

분위기를 보고 바로 등록...ㅎㅎ

상담조차 필요없었음..ㅋㅋ

 

 

진짜...카페인줄...

일반 헬스장과 너무나 다른 느낌..

제스톼일이더라구용...

 

운동후 쉐이크 마시는 분들....

운동이 끝나면 .. 테이블에 앉아 쉐이크를 마시거나..

반신욕을 하시는 분들로 북적북적....

 

 

 

우와..트렘폴린.. 너무 재미있어 보여요..

30분만 트렘폴린에서 뛰어도 .. 1000칼로리를 소모한다는뎀...

저도 살이 쏙 빠질것 같아용

 

 

 

 

운동신청 했더니..엄청귀여운.. 몽키물병을 사은품으로 받았어용...ㅎㅎ

이쁘당..

 

 

 

뭔가 좀...

여성여성한곳...ㅎㅎ

사실

전 운동이랑 식단까지 같이 하고 싶었는뎅....

몽키는 식단관리까지 해주신다니.....

역시 내가 찾던 그곳...이였어용...

 일단 너무 재미있어서..좋아용

 

코치님들도 너무 친절하시고, 요일마다 재미난 다른 종류의 운동들..

 

반신욕까지 할수 있어서...

요즘.. 하루도 빠지지 않고 몽키로 출근..ㅋㅋ 운동하러 다녀용..

 

 

 

혹시 체험하실려는 분들은...꼭 예약하고 가셔야해용...

율코치님 카톡아이디 :  yullia121

전화번호 010.8585.0739 로 예약하고 가시면 되용...

 

 

 

 

 

 

and