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- 2017.05.26
- 2017.04.14
대구점핑운동하며 식단관리시작
다이어트하기전 자극사진필수
역시 날씬이들이 이유가 있어요ㅜ
내다이어트의 반은 이미 성공인게죠~~
한달 바짝 해볼랍니다
친구가 그렇게 같이가자던 점핑운동하러ㅋ
제가 안해서 글치 하면 또 끝장나게
하지요^^퐈이팅
사월동에 위치한 몽키피트니스에는
다이어트성공한분들도 엄청 많더라구요
저도 곧그렇게 되겠지만ㅋㅋ
꿈은 크게 가집니당ㅎㅎㅎ
1단계 살들을 빼주면서
2단계 근력운동으로 근육다지기까지~
운동후 단백질쉐이크 한잔들이키면
한끼가 그냥 해결!!
여러가지로 다이어트에 도움되는것들이
몽키피트니스사월점에는 늘려있어요ㅎㅎㅎ
다이어트 성공 합쎄다~!!!
전화예약하면 1회무료체험혜택있어요^^
예약전번: 010-6495-4983
다이어트하기전 자극사진필수
역시 날씬이들이 이유가 있어요ㅜ
내다이어트의 반은 이미 성공인게죠~~
한달 바짝 해볼랍니다
친구가 그렇게 같이가자던 점핑운동하러ㅋ
제가 안해서 글치 하면 또 끝장나게
하지요^^퐈이팅
사월동에 위치한 몽키피트니스에는
다이어트성공한분들도 엄청 많더라구요
저도 곧그렇게 되겠지만ㅋㅋ
꿈은 크게 가집니당ㅎㅎㅎ
1단계 살들을 빼주면서
2단계 근력운동으로 근육다지기까지~
운동후 단백질쉐이크 한잔들이키면
한끼가 그냥 해결!!
여러가지로 다이어트에 도움되는것들이
몽키피트니스사월점에는 늘려있어요ㅎㅎㅎ
다이어트 성공 합쎄다~!!!
전화예약하면 1회무료체험혜택있어요^^
예약전번: 010-6495-4983
단호박밥하기:다이어트식단
단호박은 그냥 쪄먹어도 너무도
맛있지만 식단관리하면서 먹기에
너무나 좋아용ㅎㅎㅎ
단호박의효능은
100g 66kcal
식이섬유가풍부,포만감
눈건강
간기능회복
혈액순환
암예방 까지 해주는 몸에 이로운
식품이라 자주먹게 되는것같아요
5분돌려서 자르면 아주쉽답니다
자른후 속은 파서 버려요
저는 쌀반 단호박반넣었네요ㅋㅋ
밥물은 보통 밥지을때 보다
쪼금만 더 넣어시면된답니다
달달한 단호박밥 완성!!
밥두그릇도 먹을수 있을꺼
같은 욕심이생기네요ㅋㅋ
단호박은 그냥 쪄먹어도 너무도
맛있지만 식단관리하면서 먹기에
너무나 좋아용ㅎㅎㅎ
단호박의효능은
100g 66kcal
식이섬유가풍부,포만감
눈건강
간기능회복
혈액순환
암예방 까지 해주는 몸에 이로운
식품이라 자주먹게 되는것같아요
5분돌려서 자르면 아주쉽답니다
자른후 속은 파서 버려요
저는 쌀반 단호박반넣었네요ㅋㅋ
밥물은 보통 밥지을때 보다
쪼금만 더 넣어시면된답니다
달달한 단호박밥 완성!!
밥두그릇도 먹을수 있을꺼
같은 욕심이생기네요ㅋㅋ
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