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- 2016.11.01
오늘은 김밥 칼로리 알아볼까요 ㅋㅋ
저는 참 김밥을 좋아하는데요 !!
특히 집에서 '싼' 김밥 ㅋㅋㅋ
산거 말구요.... 산건 특유의 그 맛이.. ㅜㅜ
울 엄니 김밥 먹곱...
하지만 김밥이 생각보다 칼로리가 높답니다.
다이어트 할 땐 주의하면서 드세요 !!
김밥은 그 종류에 따라 다르지만 보통 한 줄에 560kcal 정도로, 탄수화물인 쌀밥이 많이 들어가 칼로리가 의외로 높다고 하네요.
흡...... 대박쓰...ㅜㅜ
김밥 한줄은 보통 기본 아닌가요.
거기에 컵라면, 분식류랑 같이 먹음 ㅋㅋㅋㅋ
그렇다면 칼로리를 줄이면서 맛있는 김밥을 먹으려면 흰 쌀밥이 아닌 현미를 사용하고,
염도가 낮은 저염 단무지와 햄을 사용한다.
또 참치김밥을 만들 때엔 마요네즈를 과감하게 빼는게 좋다고
하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
넘나 맛있지만 조금만 먹자구용 ^^
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