아름답게~빛나는 나의 인생♥

영대만두맛집@만두0023

집에서 뒹글거리며 꼼짝하기 싫은데 입은 심심 ㅠ

그럴때 마침 영대에 있는 동생을 콜하지요~ 만두를 사오너라..ㅋㅋ

욕은 하지만 일단 사오기는 하지요~~ 착한 내동생

영대에서 맛나다는 만두0023 만두전문집이라 그런지 만두 종류가 많고 피가

얇고 속이 꽉차있어서 맛집인가 봅니다

오는길에 식어버린 김치만두와 비빔만두 ㅠ

하지만 나에게는 전자렌지 친구가 있다는 사실!! ㅋ

만두는 따뜻해야 맛이지용~

김치만두는 비쥬얼과 어울리게 매콤하니 질릴새가 없네요 ㅎ

저는 갠적으로 매콤한맛이 좋아용

혼자 만두 두가지를 들고 앉으니 너무 행복하네요 ㅋ

아....그런데 비빔만두의 바싹함인데 눅눅해져서

다시 구워서 먹는수 밖에 없네요

요것도 김치만두와 똑같이 피는 얇고 속이 꽉차서

금방나왔을때 먹을 아마 주금일꺼 같아요~

근데 좀 아쉬운게 포장이라 그런거 야채가 너무 작네요 ㅠ

초장에 버무려진 야채와 먹어야 딱 맞있는뎅

어쨋던 담엔 매장가서 먹을겁니다 식은거 데워서 먹는거보다

매장에서 갓나온 만두가 훨씬 맛나긴 하겠어요~ ㅠ

이집만두는 주문들어와야 만들어서 나오기때문에

저처럼 포장하실경우에는 미리 전화예약하심 편하실꺼 같네요^^

카카오다이어트효과@카카오가루 활용법

카카오닙스를 사먹다가 보니 효능이 정말 많더군요

전 사실 그냥 씹히는게 맛있어서 사먹었거든요 ㅋㅋ

카카오닙스는 초콜릿의 주원료인 카카오씨앗을 발효, 건조시킨거라고 하던데요

많은 효능중에 제가 젤로 맘에 드는 효능이 바로

다이어트에 좋다는거에용~ㅎㅎ

강력한 폴리페놀의 일종인 카테킨이 들어있는데 이 카테킨의 작용이

체지방을 분해하고 내장지방이 만들어지는것을 억제하기때문에

복부비만,내장지방예방에 좋다네요 ㅎㅎ

카카오닙스를 먹다가 파우다가 있다는걸 뒤늦게 알아서 요렇게

구입해보았답니당~

카카오닙스를 가루로 만들었다고 하는데요

먹어보니 맛은 똑같고 그냥 가루네요 ㅎㅎㅎ

아주 고운 가루라서 숟가락에 많이 달라 붙어서 전용 숟가락이

있으면 좋을꺼 같아용 ~

저는 도넛을 해먹었답니다

다이어트에 도움이 되는 도넛이 되겠네요 ㅎㅎ

카카오가루를 넣었더니 색깔이 시커매졌어요~

제가 먹는 초코맛나는 단백질 쉐이크 먹을때도 넣으니

초코맛이 더 진해져서 더 맛이 좋아지고

더 살이 안찌는것같은 느낌!! ㅋㅋㅋ

요렇게 몸에 좋은식단으로

이번해에는 내 뱃살을 싸그리 빼는 목표를 세워봅니당 ㅎㅎ

다이어트에 도움이 된다는 렌틸콩과 병아리콩

다이어트에 좋다는말에 마구마구 사놓은 이 아이들~

먹어도 먹어도 줄지 않는걸  우짜노

신랑은 밥에 넣어주면 씹히는게 맘에 들지 않는다고 먹질않고

나혼자 먹을려고 일부러 해먹기도 귀찮고~~

그래서 생각해낸것이 바로 이것이다

얼마전에 언니가 현미를 시장에서 뻥튀기해서 강정만들어준게 생각이나서

얘들도 다 튀겨서 간식으로 먹어야겠다고 생각한끝에

근처 5일장하는곳을 찾아서 뻥튀기하러 고고씽~~ㅋㅋㅋ

젤왼쪽부터 귀리, 병아리콩, 렌틸콩

요렇게하는데 1만 4천원 들었당

생각보다 많이 들어서 1초 당황 ㅋㅋㅋㅋ

요거이 렌틸콩

큰변화는 없다 그냥 빠닥빠닥한것이 씹는재미가 솔솔하다는것^^

요거는 귀리

귀리는 따로 먹기 별로 맛이 없어서

아침밥 대신먹는 쉐이크탈때 같이 갈아서 먹으니

꼬시한것이 아주 맛나더라~~ㅎ

요고는 병아리콩~

병아리콩은 삶았을때도 콩맛보다 밤맛나는 맛난아이로

요렇게 뻥튀기를 해도 여전히 고소고소한거시  씹는맛도 있으면서

간식으로 집어 먹기 너무 좋다

요고는 귀리, 쉐이크넣고 믹서기에 갈아서 내가먹게될 아침밥

살빠지는소리가 막들리는듯해~ㅋㅋㅋ